Madplaner, fysisk aktivitet og blodsukker overvågning dagligt medicin. Dag ind og dag ud kravene i diabetes management De kan overvælde dem med denne kroniske sygdom.
"Det er, hvor kærlige familiemedlemmer kan hjælpe," siger Eva Gehling, RD, en certificeret diabetes pædagog og forfatter til "The Family and Friends Guide til diabetes. " "Den bedste måde at hjælpe en person med diabetes er først at lære, hvad diabetes er, og hvordan det behandles."
Dette vil hjælpe dig med at støtte deres bestræbelser på at styre deres blod-glucose niveauer, hvilket giver TLC, når de er syge og forberede sunde måltider, de kan nyde.
Skridt til at tage
Tilbyd at gå til læge aftaler sammen eller deltage i en diabetes uddannelse. "Check med din lokale sundhedspersonale eller lokal kapitel i den europæiske Diabetes Association til at finde ud af, hvad diabetes konferencer eller workshops kunne være i byen," siger Gehling. "Tilbyd at deltage med dem, eller give en tur eller babysitning så din elskede kan deltage."
Være aktive sammen. Gå en tur, gå til dans eller rive plænen sammen. Ikke blot at være fysisk aktiv hjælp diabetes management, det reducerer også stress og øger energi niveauer.
Hjælp til madindkøb og madplaner, især hvis dit familiemedlem skulle tabe sig. Den diabetes kost er en af de sundeste, fremme hjerte sundhed og vægtkontrol. Hele familien kan drage fordel af følge den. Hvis du ikke ønsker at følge hele kost, så prøv at undgå fødevarer med højt indhold af sukker og fedt, vælger fuldkorn, frugt og grøntsager.
Vær opmærksom på, hvordan du synes om og bruge mad. "Mange mennesker er opdraget til at udtrykke deres kærlighed til andre gennem fødevarer," siger Gehling. "Prøv at vise din kærlighed på andre end at bage eller købe slik måder."
Opmuntre din elskede en til at bruge en meter til at kontrollere blodsukkerniveauet. Overvågning blodsukker ofte er den mest stressende aspekt af diabetisk ledelse.
"Hver blodsukker test giver nyttige oplysninger," siger Gehling. "Det giver den person med en bedre forståelse af de udsving, der kan være forårsaget af hormoner, sygdom, motion, stress eller kost. "
Hyppig testning blod hjælper også folk med diabetes lære at finjustere deres diabetes kontrol.
Gehling foreslår familiemedlemmer ikke fokusere udelukkende på tallene, i stedet siger hun de skal lykønske deres kære for at kontrollere deres blodsukkerniveau regelmæssigt og tilskynde dem til at fortsætte hermed.
Familiemedlemmer skal lære de tegn og symptomer på hypoglykæmi og hyperglykæmi. De skal lære at hjælpe den elskede styre diabetes, hvis han eller hun kontrakter influenza eller anden sygdom.
Gehling anbefaler også familiemedlemmer yde støtte ved at give positiv forstærkning i stedet for at påpege negativer eller nagende.
"Mængden af støtte til rådighed fra familie og venner er en vigtig indikator for en vellykket diabetisk ledelse," siger hun. "Den type nødvendige støtte vil variere fra person til person, så i stedet for at antage, hvad der er bedst for din elskede, blot spørge, hvordan du kan hjælpe. Og efter du spørger, er den mest vigtige ting at gøre at lytte til svaret."