Fyld din kalender for bedre sundhed
Har du planer for den kommende uge? Har du oprettet en tur med en ven? Tilmeldt en klasse på den lokale Community College? Hvis ikke, ikke bare vente på at telefonen skal ringe. Eksperter foreslår, at du laver planer for at komme sammen med andre-og gøre noget. Sociale porteføljer er lige så vigtige som finansielle porteføljer ›
Populære sund levevis emner
Den sunde sind
- Afslappende måder at de-stress
- Lær af dine fejl
- Er du en perfektionist?
- Være social, være godt
- Yoga for krop og sind
Folk tror ofte lykke er noget, man er født med, men du kan begynde at se det som et valg ved at mestre de seks lykke værktøjer. Læs mere ›
Tips til en sund krop
- Gå ikke glip af disse 5 næringsstoffer
- Øvelser for rygsmerter
- Grunde til at styrke træne
- Sig farvel til tør hud
I mineral verden, jern tendens til at blive præsenteret i ernæring rampelyset. Men disse fem mineraler fortjener at skinne så godt. Læs mere ›