Du ønsker at få mest ud af besøget med din sundhedspleje udbyder. Her er forslag til, hvordan man gør det.
Spørgsmål at stille
Du er mindre tilbøjelige til at glemme spørgsmål, hvis du skriver dem ned på forhånd. Sørg for at tage noter om svarene. Hvis et svar er uklart, tøv ikke med at bede om en afklaring.
Spørg om din diagnose:
Hvordan diabetes påvirke min krop?
Hvilke problemer kan diabetes forårsage?
Hvilke skridt kan jeg tage for at forhindre eller forsinke sådanne problemer?
Om medicin:
Hvad gør medicinen gøre?
Hvor meget skal jeg tage, og hvor ofte?
Hvilke bivirkninger kan opstå, og hvordan kan jeg behandle dem?
Om livsstil:
Hvilke fødevarer skal jeg spise?
Hvilke typer af fysisk aktivitet skal jeg gøre, hvor længe, og hvor ofte?
Behøver jeg at tabe sig, og hvis ja, hvordan kan jeg komme i gang?
Om blodsukker:
Hvornår skal jeg tjekke min blodsukker?
Hvordan bruger jeg glukose test udstyret korrekt?
Hvor ofte har jeg brug for en A1c (blodsukker gennemsnit) test?
Information til at dele
Det er også vigtigt at give information, fordi du vide mere om dine dag-til-dag symptomer end nogen anden. Disse er eksempler på den slags fakta, du måske brug for at dele:
Personlige og familiemæssige sygehistorie. Skriv det ned, så du har en handy post, der er nemt at bære sammen med dig.
Nogen recept eller over-the-counter medicin, kosttilskud eller urter, du tager. Lav en liste, der viser, hvor ofte du tager hvert enkelt produkt og på hvilken dosis. Eller bringe flasker med dig.
Nye eller forværrede symptomer. Fortæl din læge om enhver ændring i dit helbred siden dit tidligere besøg.
Blodsukkermålinger. Bemærk hvad du lavede på tidspunkter, hvor du havde en høj eller lav glukose niveau. Tal om ethvert skridt, du har taget i respons eller eventuelle problemer, du har haft, mens du følge din behandlingsplan.