Hvad er årsagen til diabetisk fodproblemer?
Neuropati og karsygdomme både øge risikoen for fodsår. Nerverne af fødderne er den længste i kroppen og ofte er påvirket af neuropati. Når en patient med diabetes mister fornemmelse i fødder, sår eller skader kan gå upåagtet hen, indtil sår udvikle sig.
Ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme (NIDDK), mere end halvdelen af nontraumatic lavere lemmer amputationer i Europa forekommer blandt mennesker med diabetes.
Forebyggelse af diabetiske fodproblemer:
For at forhindre fodproblemer udvikle den NIDDK anbefaler, at folk med diabetes tage sig af sygdommen og dens symptomer, og følge disse forslag for korrekt fodpleje:
Tjek dine fødder og tæer dagligt for eventuelle nedskæringer, sår, blå mærker, buler, eller infektioner - ved hjælp af et spejl, hvis nødvendigt. | Undersøg dine sko, før at sætte dem på for at sikre, at de har ingen tårer, skarpe kanter eller objekter i dem, der forvolder skade dine fødder. |
Vask dine fødder dagligt med varmt (ikke varmt) vand og en mild sæbe. Hvis du har neuropati, bør du teste vandtemperaturen med dit håndled, før du sætter dine fødder i vandet. Læger anbefaler ikke iblødsætning dine fødder i lange perioder, da du kan miste beskyttende hård hud. Tør fødderne omhyggeligt med et blødt håndklæde, især mellem tæerne. | Bær sko, der passer til dine fødder grundigt, og lad tæerne til at flytte. Break i nye sko gradvist at bære dem for kun en time på et tidspunkt i første omgang. Efter flere år med neuropati, som reflekser er tabt, er tilbøjelige til at blive bredere og fladere fødderne. Hvis du har svært ved at finde sko, der passer, så spørg din læge til at henvise dig til en specialist, der kaldes en ortopæd, der kan give dig med korrigerende sko eller skær. |
Dæk dine fødder (med undtagelse af huden mellem tæerne) med vaseline, en lotion indeholdende lanolin, eller kold creme, inden du tager sko og strømper. For personer med diabetes, fødderne tendens til at svede mindre end normalt. Ved hjælp af en fugtighedscreme hjælper med at forhindre tør, revnet hud. | Brug en smergel bord eller pimpsten til at file væk døde hud, men ikke fjerne hård hud, der fungerer som beskyttende polstring. Forsøg ikke at afskære nogen vækster selv, og undgå at bruge skrappe kemikalier såsom vorte remover på dine fødder. |
Klip dine tånegle lige over, men vær omhyggelig med ikke at efterlade nogen skarpe hjørner, der kan skære den næste tå. | Undgå at sidde med benene krydsede. Crossing dine ben kan reducere blodtilførslen til fødderne. |
Spørg din læge om at kontrollere dine fødder ved hvert besøg, og ringe til din læge, hvis du bemærker, at en øm ikke heler godt. | Bær sokker hvis dine fødder bliver koldt om natten. Brug ikke varmepuder eller varmt vand flasker. |
Bær tykke, bløde sokker og undgå at bære glatte strømper, lappede strømper eller strømper med sømme. | Aldrig gå barfodet, især på stranden, varmt sand eller klipper. |