Flere ældre amerikanske voksne får diabetes, en undersøgelse fund. Antallet af mennesker diagnosticeret efter 65 år steg med 23% i et årti. Undersøgelsen ser på tal fra 1994 til 1995 og fra 2003 til 2004. De fleste af dem med nye diabetes udviklet mindst én mere sundhedsproblem i de næste seks år. Næsten halvdelen udviklede hjertesvigt. Undersøgelsen blev offentliggjort 28. januar. Det er i tidsskriftet Archives of Internal Medicine.
Hvad er lægens reaktion?
Nyheden i de seneste år om fedme har ikke været god. Overvægt er en national epidemi. Og det påvirker folk i alle aldre.
Overvægt ikke altid forringer sundheden. Faktisk, masser af mennesker, der er overvægtige er sunde. Men overvægt øger risikoen for en række sygdomme. Disse omfatter diabetes, gigt og højt blodtryk.
En ny undersøgelse giver yderligere bevis for denne usunde tendens. Ifølge en ny undersøgelse i Archives of Internal Medicine, er diabetes stigende blandt ældre mennesker. Det er næsten sikkert skyldes en stigning i overvægt. Undersøgelsen har ikke indberette oplysninger om kropsvægt.
Undersøgelsen omfattede mere end 100.000 mennesker. Alt var over 65 år og havde været nyligt diagnosticeret med diabetes. Forskerne sammenlignede sådanne personer fra midten af 1990'erne med de i 2003 og 2004. Her er hvad de fandt:
Forekomsten af diabetes (antal nye tilfælde om året) steg med 23%.
Forekomsten af diabetes (samlede antal sager, herunder nye og gamle) steg med 62%.
Næsten 90% af disse ældre mennesker med diabetes havde en eller flere andre helbredsproblemer. Disse omfattede hjertesygdomme, øjenproblemer, nyresygdom eller nerveskader.
De samlede satser for disse yderligere problemer var uændrede eller steg i det seneste årti.
Ikke alle resultater var så nedslående. Øjenproblemer fra diabetes faldt faktisk i 2003-2004 i forhold til midten af 1990'erne. Dødeligheden blandt ældre diabetikere faldt mere end 8% siden midten af 1990'erne.
Desuden er nogle af stigningen i diabetes kan blandt ældre være et resultat af bedre sundhedspleje. Vi er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes som vi bliver ældre.. Så kan fremskridt, der tillader folk at leve længere bidrager til en stigning i nye tilfælde af diabetes.
En del af stigningen kan være et resultat af ændringer i definitionen af diabetes. Især blev det fastende blodsukker bruges til at diagnosticere diabetes sænket i 1997. Det gamle nummer var 140 milligram pr deciliter (mg / dl). Det aktuelle tal er 126 mg / dl.
Alligevel er det sandsynligt, at størstedelen af stigningen i diabetes blandt de ældre skyldes overvægt. Den dårlige nyhed er, at de sundhedsmæssige byrde af denne tendens er enorm.
Den gode nyhed er, at tendensen kan vendes. Vi ved en masse om, hvordan man opdage og behandle diabetes. Vi ved også, hvordan man kan opdage og behandle andre sundhedsmæssige problemer forårsaget af diabetes. Vi ved, at vægttab kan forebygge diabetes, gør det lettere at behandle eller endda sætte sygdommen i remission.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
To faktorer er mest tæt knyttet til en højere risiko for diabetes - aldring og vægtøgning. Kun én (fedme) er undgåelige. Så det er, hvor du kan fokusere din indsats. Dette vil reducere din risiko for diabetes, uanset din alder.
Tjek din body mass index (BMI) og taljemål regelmæssigt. Selv om disse ikke er perfekte indikatorer for en sund størrelse, de er en god guide for de fleste mennesker. Sigt efter et BMI på 19,0-24,9. Kvinder bør tilstræbe en livvidde på 35 inches eller mindre. For mænd, 40 inches eller mindre er et fornuftigt mål.
Tænk over, hvad du spiser. Vælge en afbalanceret kost, der indeholder en blanding af kulhydrater, proteiner og sunde fedtstoffer. Vær opmærksom på portionsstørrelse og samlede kalorier.
Forpligte sig til at blive mere aktive, især hvis du er stillesiddende nu. Start langsomt. Gradvist øge hvor meget du går hver dag. Arbejd med din læge, fysioterapeut eller træner til at komme op med en øvelse program, du nyder.
Få dit blodsukker kontrolleres. Hvis det er lidt høj, men ikke høj nok til diagnose af diabetes, træffe foranstaltninger. Kost, motion og medicin kan hjælpe dig med at undgå sygdommen.
Hvis du er overvægtig og har helbredsproblemer relateret til overvægt (herunder diabetes), overveje vægttab kirurgi. Det kan bringe enorme sundhedsmæssige fordele. Men det er som regel en behandlingsmulighed sidste udvej.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
I den nærmeste fremtid, kan du forvente diabetes og andre sundhedsmæssige problemer, den forårsager at blive mere almindelige. Dette vil ske i alle aldersgrupper, herunder ældre. Men vi kan håbe, at denne tendens vil vende som folk bliver mere opmærksomme på farerne ved overvægt.
Fremtidig forskning vil utvivlsomt se på årsagerne til stigningen i diabetes. Hvis det oftest er forårsaget af fedme, kigge efter mere aggressive offentlige sundhedskampagner. De vil sprede ordet om, hvordan man bedst til at opretholde en sund vægt.
Du kan også forvente at høre mere om nye diæter, nye vægttab narkotika og den stigende popularitet af vægttab kirurgi. Men det er klart, at ingen enkelt løsning vil være effektiv til at bekæmpe den nationale epidemi af fedme og dens virkning på sundheden.