Hvis folk med den mest almindelige form for diabetes bare ville holde deres blodsukker under kontrol, ville de være fint, ikke?
Forkert. Kontrollere blodsukkeret er et afgørende skridt for mennesker med diabetes, men det er ikke det eneste skridt.
"Det handler om omfattende pleje," siger Richard Hellman, MD, formand for den europæiske sammenslutning af endokrinologer (AACE). Disse specialister behandle diabetes og andre hormonelle lidelser. "Vi ønsker diabetikere til at være opmærksomme på, at de skal være opmærksomme på mange områder af deres helbred: deres hjerte-kar sundhed, deres øjne, deres fødder. Der kan være nogen anden kronisk sygdom, hvor patienten er så involveret i hans eller hendes egen pleje. "
Insulin rolle
Din krop omdanner det meste af den mad, du spiser i blodsukkeret. Hormonet insulin hjælper kroppens celler bruger denne blodsukker til energi.
I type 2-diabetes, kroppen enten ikke producerer nok insulin eller ikke reagerer som det skal til den insulin, gør. Type 2-diabetes udgør 90-95 procent af de europæiske diabetes tilfælde. Engang kendt som voksen-debut diabetes, type 2 påvirker næsten 21 millioner amerikanske indbyggere. De fleste er ældre end 40, men antallet af yngre patienter, inklusive overvægtige børn-er på fremmarch.
De resterende 5 til 10 procent af diabetes i Europa er type 1, når kaldet juvenil diabetes. Det er ofte set hos børn og unge, hvis organer ikke gøre insulin.
"Alt for mange mennesker tror, at type 2-diabetes kommer fra at spise for meget sukker, og at det er virkelig ikke en big deal," siger Sue Kirkman, MD, vice president for kliniske anliggender for det europæiske Diabetes Association (ADA). "Denne misforståelse forværres, da der ikke er nogen symptomer eller kun milde symptomer i begyndelsen."
Men diabetes kan skade dig i langsomme, subtile måder. Over tid, øger det din risiko for en række problemer:
Højt blodtryk
Synsproblemer
Nerveskader
Fodproblemer (herunder amputationer)
Højere risiko
Den mest alvorlige komplikation af diabetes er hjertesygdomme. Mennesker med diabetes er mere end dobbelt så tilbøjelige som mennesker uden diabetes til at lide et hjerteanfald eller slagtilfælde, ADA siger. De fleste hjerte-og kredsløbsproblemer forbundet med diabetes vedrører åreforkalkning.
Amerikanske regering undersøgelser viser kronisk nyresygdom afgrøder op i 28 procent af mennesker med diabetes, sammenlignet med 6 procent af mennesker uden diabetes. Fodproblemer, såsom følelsesløshed, læsioner, og endda amputationer, forekommer i 23 procent af mennesker med diabetes, og i 10 procent af mennesker uden det.
I 2007 AACE, National Kidney Foundation, og andre grupper udgivet en rapport om diabetes komplikationer. Resultaterne: 58 procent af mennesker med type 2-diabetes har mindst én af de andre alvorlige sundhedsproblemer forbundet med sygdommen. Rapporten anslår vi tilbragte næsten 20€ milliarder i 2006 om de direkte medicinske omkostninger knyttet til diabetes komplikationer. De årlige udgifter til sundhedspleje for en person med type 2-diabetes komplikationer er tre gange større end de omkostninger, for folk, der ikke er kendt for at have diabetes. (Mange mennesker har diabetes, men endnu ikke kender det, mener eksperter.)
ADA foreslår, at alle voksne får screenet for diabetes hvert tredje år begyndende senest 45 år. Nogle mennesker bør screenes i en yngre alder, siger Dr. Kirkman. De omfatter mennesker, der er overvægtige, personer med forældre eller søskende, der har diabetes, kvinder der har haft svangerskabsdiabetes, afrikansk-folk, hispanics, og europæiske indianere. Alle disse grupper er større risiko.
Sådanne screeninger kan føre til tidligere behandling. Og det, Dr. Hellman siger, kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom.
Motion betyder noget, også
Når mange mennesker tænker om diabetes, de mener om kost. Hvad og hvordan vi spiser synes at være stærkt forbundet med diabetes.
Men de fleste af os tænker ikke nær nok om diabetes og motion, siger Dr. Hellman. "Diabetikere kan tage kontrol på så mange måder," siger han. "Vægtreduktion, ser, hvad de spiser, og regelmæssig motion er meget vigtigt."
Motion, siger han, kan hjælpe med at kontrollere kolesterol, blodtryk og vægt.
Men du behøver ikke gå i gang med din nye olympiske træningsprogram endnu, lægen advarer. "Tal med din læge først om, hvilken type motion, og præcis hvor meget er det rigtige for dig."