At tage sig af dig selv betyder at have en rutine for at spise, træne, og tage din medicin. Men når du bliver syg, er denne rutine forstyrret. Så er du nødt til at gøre nogle andre ting. Din sundhedspleje team kan hjælpe dig med at udarbejde en plan for sygedage. Den måde vil du være forberedt i god tid.
Når du er syg
Når du er syg - selv med blot en kold - Deres blodsukker kan stige. Her er nogle tips til at hjælpe dig med pleje dig selv, mens du er syg:
Hold dig til din madplan, hvis du kan spise. Hvis du ikke kan spise, nyd frugtsaft, læskedrikke med sukker, eller suppe. Eller prøv gelatine, frosne saft barer, eller fedtfattig is.
Tag din diabetes medicin. Hvis du tager insulin, justere mængden som skitseret i din syge-dages plan. Må ikke springe din insulin. Hvis du tager piller, tage den normale dosis, medmindre din læge fortæller dig at stoppe.
Check med din læge, før du begynder at tage anden medicin. Andre medikamenter kunne ændre den måde din insulin eller diabetes piller arbejde.
Drik mindst et stort glas væske hver time. Hvis du spiser, bør disse væsker er sukker-fri.
Test dit blodsukker hver 4 timer. Skriv dit blodsukker niveau ned, hver gang du teste det.
Spørg nogen til at tjekke ind på dig. Eller har nogen kalder at sikre, at du er okay. Hvis det er muligt, bør dette være hver par timer.
Hvornår skal teste for ketoner
Da du har diabetes, kan din krop forbrænder lagret fedt at få energi, når du er syg. Dette efterlader ketoner i din urin. Ketoner kan forårsage alvorlige problemer. Du kan blive bedt om at teste din urin for ketonstoffer, når:
Dit blodsukker er over 240.
Du har diarré eller opkastning.
Du har en feber i mere end 24 timer, eller du har andre tegn på en infektion.
Ring til din læge, hvis:
Du kaster op mere end én gang.
Du har diarré i mere end 1 dag.
Deres blodsukker er over 300 for 2 behandlinger i træk.
Du har ketonstoffer i urinen.
Du er syg i mere end 1 eller 2 dage.