Hvis du eller et familiemedlem er blevet diagnosticeret med en alvorlig eller kronisk sygdom, har du sandsynligvis har en masse spørgsmål om behandling og langsigtede sundhed.
Visse sygdomme, såsom cancer, kan have mere end én mulig behandling. Laver nogle forskning på egen hånd kan give dig nok information til at træffe gode beslutninger, siger agenturet for Healthcare Forskning og Kvalitet (AHRQ).
Aviser, blade, tv-shows, og internettet giver masser af information om sundhed - noget af det pålidelige, nogle ikke. De følgende tips kan hjælpe dig med at finde information om din sygdom fra pålidelige kilder.
Kontakt sundhed grupper
Grupper såsom den europæiske Diabetes Association og den europæiske Lung Association kan give et væld af gratis information. De kan også henvise dig til lokalafdelinger, der kan tilbyde hjælp via støttegrupper.
Disse organisationer har gratis numre og internetsider, du kan finde ved at besøge http://www.healthfinder.gov.
Besøg biblioteket
Spørg bibliotekaren til at hjælpe dig med at finde oplysninger om din sygdom i medicinske og sundhedssystemer tidsskrifter, opslagsværker og magasiner. Men vær opmærksom på, at meget af den information om sundhed findes i almindelige forbrugerprodukter magasiner kan ikke være sund eller ajourførte. Sørg for, at oplysningerne stammer fra et velrenommeret kilde, såsom en regering, forskning eller sundhed foreningen.
Få online
Du kan bruge internettet til at finde et godt helbred og behandling information, så længe du er forsigtig, siger AHRQ.
Mange steder giver oplysninger, der er unøjagtige, endda farligt. Sørg for, at kilden er lægeligt forsvarlig, som dem der findes på http://www.healthfinder.gov eller en akkrediteret forening som Mental Health Europe. Eller find et site sponsoreret af en medicinsk skole eller universitet medicinsk center.
Du kan også søge efter artikler om din sygdom ved at besøge National Library of Medicine online katalog af medicinsk tidsskriftsartikler.
Endelig besøge hjemmesiden for National Guideline Clearinghouse, en statsstøttet ressource, der giver retningslinjer for behandling af de fleste almindelige sundhedsmæssige sygdomme.
Få en anden mening
Hvis din læge anbefaler kirurgi, kemoterapi eller anden behandling med betydelig risiko, få en second opinion fra en kirurg eller speciallæge.
Træffe en informeret beslutning
Efter indsamling af information, mødes med din sundhedspleje udbyder. Sammen kan du beslutte, om dit øjeblikkelig behandling, og hvordan du vil håndtere langsigtet forvaltning af din sygdom.
Arbejd med din sundhedspleje udbyder om en behandlingsplan du kan holde fast, siger AHRQ. Du er mere tilbøjelige til at holde fast i din plan, hvis du har taget en aktiv rolle i fastsættelsen af detaljerne.
Alvorlige sygdomme påvirker mennesker fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Beder om støtte fra en række forskellige kilder, kan hjælpe med at reducere din frygt og angst, samt spille en rolle i din vellykket inddrivelse eller ledelse af din sygdom.
For det maksimale udbytte, søge hjælp fra:
Familie og venner. Luk og støttende familie og venner kan gøre en positiv indvirkning på dit helbred, især i en krise sundhed, siger AHRQ. En måde at starte er at spørge folk du er tæt på for at få hjælp med specifikke opgaver eller problemer.
Mental sundhed rådgiver. En rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at lære at håndtere depression, frygt, angst og andre følelser eller problemer du har problemer med at gøre. Din læge kan give dig en henvisning, hvis det er nødvendigt.
Støttegrupper. Deltagelse i en gruppe af mennesker med samme sygdom, der mødes for at diskutere deres sygdomme og dele deres følelser kan hjælpe dig til bedre at klare forvaltningen af din sygdom. Din læge, sted for tilbedelse, eller sundhedsmæssige organisationer, såsom Det Europæiske Cancer Society, kan hjælpe dig med at finde en passende støtte gruppe i dit område.