Uanset om du pakke kufferten hver uge eller en gang om året, har du sikkert ved, at rejse tager lidt ekstra forberedelse, når du har astma. Traveling kan udsætte dig for pollen, cigaretrøg, mug og andre astma og allergi udløsere. Bagage, med medicin inde, kan gå tabt. Og væk fra hjemmet, er det ikke let at finde medicinsk hjælp i en fart. Spil det sikkert ved at følge disse forslag.
Planlæg før du går
Undgå astma udløsere ved at planlægge. Prøv at gå på ferie på et tidspunkt af året, hvor pollental er lave, og vælger en destination med lidt smog. Reserve en ikkeryger, skimmel-fri hotelværelse. Hvis duftende stearinlys, aerosolspraydåser, eller kæledyr skæl udløse dine symptomer, fortælle venner eller familie, før du besøger, så de kan gøre deres hjem mere astma-venligt. For at klare fødevare allergi, bestille et særligt måltid til din flyvning eller tage snacks sammen.
Du har bestemt ikke ønsker at har brug for medicinsk hjælp, mens du er væk, men det er smart at være forberedt. Få navne og telefonnumre på allergi og astma specialister i det område, du besøger. Din sundhedspleje udbyder eller staten medicinske samfund kan komme med anbefalinger.
Pack med omhu
Hold controller og redningsaktioner medicin med dig i din pung eller bære-on taske, ikke i indchecket bagage. Pakke mere end du tror, du har brug for, da rejser kan være uforudsigelig.
- Medbring dit sygesikringskort, din internetudbyders telefonnummer, og en liste over din medicin, herunder doseringer og recept refill-numre (disse er anført på flasken).
- Glem ikke din peak-flow meter.
- Pak et allergi-bevis pudebetræk og madrasbetræk til at holde husstøvmider i skak.
- Hvis du eller dit barn jævnligt bruger en forstøver til at levere redning medicin, såsom albuterol, medbringe en bærbar, batteridrevet version, hvis du ikke vil have adgang til elektricitet.
- Bær en medicinsk alarm armbånd, hvis du sommetider har akut astma eller allergi angreb.
Rejser smarte
Før rammer motorvejen, åbne vinduerne og køre bilens luft diseaseer eller varmer til flere minutter at sprænge ud husstøvmider og skimmelsvamp. På vejen, holde vinduerne lukket og luft diseaseer på at holde pollen og smog. Hvis du flyver, drikke masser af væske for at modvirke flyvemaskinens tørre luft.
Når du er ankommet, pace selv og forblive udhvilet. Tillad tid til at tage din medicin korrekt. Og husk, at børn kan få ophidset ved nye steder og kan ignorere deres astma. Vær sikker på, at en voksen fortrolig med dit barns symptomer er altid i nærheden.
Lad ikke astma holde dig hjemme. Med lidt ekstra pleje, vil dine rejser være problemfri sejlads.
