Astma zoner fortælle dig, hvad symptomer til at se til. De fortæller også, hvad du skal gøre, hvis du har symptomer.
Grøn zone: sikker
Når dine lunger er fint, du er i den grønne zone. Du føler dig godt. Astma ikke kommer i vejen. Fortsæt med at bruge din controller inhalator. Og se til udløsere, der kan gøre astma værre.
Gul zone: advarsel
Du begynder at få en opblussen. Spørg en voksen om hjælp. Brug din hurtig lindring inhalator. Gul zone symptomer omfatter:
Hoste
Hvæsen
Svært at trække vejret
Trykken for brystet
Hurtigere vejrtrækning
Dæk let med motion
Rød zone: fare!
Du har en opblussen. Fortæl dine forældre eller en anden voksen med det samme. Brug din hurtig lindring inhalator. Rød zone symptomer omfatter:
Konstant hoste eller hiven efter vejret
Symptomer, der starter pludseligt i løbet af natten
Åndedrætsbesvær ved hvile
Vejrtrækning meget hårdt eller hurtigt
