Børn med astma kan få for meget "skærm tid", en undersøgelse fund. Undersøgelsen ser på 224 byens børn med astma. Forældrene blev spurgt om, hvor meget tid deres børn brugt på tv, videospil og brug af computer. Børn, der begrænsede aktiviteter på grund af astma brugte i gennemsnit på 3,5 timer dagligt på skærmen tid. Børn, der var i stand til at være mere aktive brugt omkring 2,5 timer dagligt. Den Europæiske Academy of Pediatrics anbefaler ikke mere end 2 timer om dagen. Reuters Health nyhedstjeneste skrev om undersøgelsen 18. februar. Forskerne fortalte Reuters, at børn kan være mindre aktive uden at øge skærm tid. De kunne prøve at læse, spil, kunst og kunsthåndværk. Undersøgelsen viste i tidsskriftet Academic Pediatrics.
Hvad er lægens reaktion?
Som om livet ikke var hårdt nok for børn med astma, nu en undersøgelse viser, at de har et andet problem.
Forskere fra University of Rochester kigget på de daglige aktiviteter i 224 astmatiske børn, der bor i et byområde. De fandt ud af noget bekymrende. Mere end 3 ud af 4 af dem har brugt mere end 2 timer om dagen foran skærme. Dette omfatter tv, computere og videospil.
Næsten 2 ud af 3 af børnene gjorde screen-time aktiviteter, når de ikke kunne være mere aktiv på grund af deres astma, siger deres forældre. Disse børn havde endnu mere skærmen tid - et gennemsnit på 3,5 timer om dagen.
Den Europæiske Academy of Pediatrics siger børn bør bruge ikke mere end 1 til 2 timer om dagen foran en skærm. Dette skyldes, at:
Børn, der har mere end 2 timer om dagen af skærmen tid er mere tilbøjelige til at være overvægtige.
Tv-visning i små børn kan forstyrre deres udvikling af tænkning.
Børn, der ser vold på skærmen, er mere tilbøjelige til at vise aggressiv adfærd.
Piger udsat for sex-relaterede budskaber i medierne, er mere tilbøjelige til at have sex tidligt, med alle de potentielt farlige resultater, der bringer.
Teen graviditet forekommer oftere blandt teenagere er udsat for seksualitet i medierne.
Ser tv kan træde i stedet for mere sunde og meningsfulde aktiviteter, såsom motion, lektier, læse eller spille med vennerne.
Forældrene til disse astmatiske børn blev begrænse deres aktiviteter på grund af astma. De bange for, at hvis børnene var aktive, ville de have problemer med at trække vejret. Disse forældre forsøgte at gøre det rigtige. Disse dage, dog børn har tendens til at fylde op inaktive timer med skærmen tid.
For at være fair over for disse forældre, det gennemsnitlige barn tilbringer omkring 3 timer foran fjernsynet - og mere på internettet eller spille videospil. Men hvad var interessant i undersøgelsen er, at børn, der havde færre begrænsninger, fordi astma i gennemsnit 2,5 timers skærmen tid hver dag. Det betyder, at en begrænsning af aktivitet førte til en ekstra times skærmen tid hver dag.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
Børn med astma kan være aktiv! Som en børnelæge, får jeg meget frustreret, når jeg hører, at mine patienters forældre er at begrænse deres aktiviteter på grund af astma.
Disse dage, vi ved meget mere om forebyggelse og behandling af astma. Langt størstedelen af børn med astma kan være aktiv. Det er vigtigt at arbejde med dit barns læge. Her er nogle strategier, der kan hjælpe:
Tal med din læge om forebyggende medicin. Disse anbefales til visse børn:
De, der hvæse to gange om ugen eller mere
De, der har en natlig hoste to gange eller mere om måneden
Forebyggende medicin er normalt et steroid inhalator, men du og din læge kan beslutte, hvad der er bedst for dit barn.
Hold styr på dit barns symptomer ved hjælp af en peak flow meter. Disse enheder er nemme at finde og bruge. De kan samle op på problemer tidligt. De kan hjælpe dig og læge bedre at forstå hvordan astma påvirker dit barn.
Have en skriftlig Astma handlingsplan. Disse planer er delt op i tre zoner:
Grøn - ingen hoste eller åndedrætsbesvær
Gul - nogle hoste eller andre astmasymptomer
Rød - alvorlig vejrtrækningsbesvær
Planen bør indeholde klare instrukser om, hvad medicin at give, og hvad du skal gøre, for hver zone.
Forstå dit barns astma udløsere. Motion er en almindelig en. Men så er kold luft, øvre luftvejsinfektioner og allergier. Hvis du og din læge mistænkte allergi er en udløser, kan det være en god ide at se en specialist for allergi test, rådgivning og behandling.
Prøv svømning! Mange børn med astma kan svømme med færre problemer, end de har med andre aktiviteter.
Sommetider ved hjælp af en inhalator før motion kan gøre en forskel. Tal med din læge om, hvorvidt det giver mening for dit barn.
Alle forældre skal være opmærksomme på, hvor meget tid deres børn bruger foran skærmene - og hvad de kigger på.
Sluk skærmene. Hold dig til grænsen på 1 til 2 timer. Dine børn kan få gale, men du gør det rigtige. Bekæmp fristelsen til at bruge skærme som babysittere eller til at holde dine børn stille.
Sæt et godt eksempel. Hold dig til den grænse selv!
Begræns film og videospil med vold og sex. Endnu bedre, lad dem ikke i dit hus. Børn bør ikke se vold og sex - det er så simpelt.
Sørg for, at andre aktiviteter er tilgængelige. Gode valg omfatter brætspil, kunst og kunsthåndværk, og masser af bøger at læse. Deltag i med dit barn - de kan være rigtig sjovt!
Sørg for at dit barn bliver bevæget hver eneste dag. Gå til parken, lege udenfor, ride cykler eller tilmelde dem i sport.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
Astma satser stiger. Det er en beklagelig kendsgerning. Eksperter arbejder hårdt på at forstå hvorfor, og at gøre noget ved det. De arbejder også på at finde ud af de bedste måder at forebygge og behandle astma symptomer. Målet er, at alle mennesker med astma har liv, der er så normale som muligt. Forhåbentlig vil vi finde svar, der vil gøre en forskel.
