Triggers er ting, der gør dit barns astma værre. Hjælpe dit barn undgå udløser hjælper med at kontrollere dit barns astma. Disse sider dækker de mest almindelige udløser, men dit barn kan have andre. Tænker om de ting, du skal gøre for at reducere udløser kan være overvældende. Start med at arbejde for at kontrollere dem, der påvirker dit barn mest. Sæt en eller to enkle, realistiske mål for reduktion af udløser. Giv dig selv en deadline. Derefter, når man møder et mål, sætte en ny.
Irritanter og andre almindelige udløsere
Når en person har astma, hans eller hendes luftveje er følsomme. Disse lunge irriterende påvirker alle mennesker med astma.
Røg kan udløse astma. For at beskytte dit barn:
Hvis du ryger, holde op. Dette kan være den eneste bedste ting, du kan gøre for at kontrollere dit barns astma. Spørg din sundhedsplejerske om hjælp til at holde op. Kontakt Den Europæiske Lung Association for at lære om rygestop og støttegrupper.
Urge nogen medlemmer af din husstand, der ryger at holde op.
Hold dit hjem og bil fri for tobaksrøg, røgelse, og røg fra en pejs.
Hold dit barn ud af røgfyldte steder.
En forkølelse eller influenza kan udløse astma symptomer. For at undgå forkølelse og influenza bakterier:
Har dit barn vaske hans eller hendes hænder ofte med almindelig sæbe og vand. (Brug en alkohol-baseret sæbe, når du ikke har adgang til vand.)
Har dit barn får en årlig influenza skud.
Dufte og kemikalier kan udløse astma. For at reducere disse udløser:
Brug uparfumeret pumpe spray i stedet for aerosoler.
Skift til uparfumeret sæbe, lotion, toiletpapir og rengøringsmidler.
Brug ikke luftfriskere eller parfume.
Hvis du har en gas komfur, bruge udstødning fan når ovnen er tændt. Sørg pilot lys er justeret korrekt. (Dit forsyningsselskab kan hjælpe med dette.)
Nogle typer af vejret kan udløse astma. Vind spreder pollen og skimmel. Heat fælder luftforurening. Kold luft kan være en udløsende faktor helt af sig selv. Selvfølgelig kan du ikke styre vejret! Så hvordan kan du forhindre vejr fra udløse en flare-up? Den bedste måde er at sørge for dit barn tager hans eller hendes langsigtede controller medicin. Hvis kold luft er en udløser, iført et tørklæde over næse og mund, når udenfor på kolde dage kan hjælpe.
Allergi udløsere
Hos børn med astma, allergi kan udløse flare-ups. Nogle almindelige allergener er vist her. Hvis dit barn er allergisk over for nogen af disse udløser, så prøv disse tips. Din læge, kan have flere forslag.
Husstøvmider er bittesmå væsener, der lever i husstøv. Rengøring eller fjerne ting, som fælde støv hjælper med at kontrollere dem. Start med dit barns soveværelse:
Vask alt sengetøj og udstoppede dyr ugentligt i varmt (130 ° F) vand.
Vakuum hver uge. Ved hjælp af et vakuum med et HEPA (højeffektiv partikler luft) filter er bedst.
Put allergen-uigennemtrængeligt omslag i puder og madrasser.
Furry eller fjervildt dyr er almindelige kilder til allergener. Hvis dit barn er allergisk, holde disse dyr væk fra dit barn. Hvis du har en lodden eller fjervildt kæledyr, kan du:
Find kæledyr et nyt hjem. Dette kan være ked af det, men det er den bedste løsning for dit barns helbred.
Hold kæledyr udenfor. Hvis dette ikke er muligt, holde kæledyr ud af barnets soveværelse. Badning kæledyr ugentligt, hvis muligt.
Også være sikker på at dit barn har nogen ned (fjer) puder eller sengetøj.
Mold trives i fugtige steder. For at reducere skimmel:
Fix utætheder.
Brug en affugter til at hjælpe med at holde luft tørrere. (30% til 50% fugtighed er ideel.)
Pollen fra græs, træer og ukrudt kan forårsage allergi. Hvis du har en luft diseaseer, bruge det under sæsoner, når en masse af pollen i luften. Dette kan du holde vinduerne lukket, så mindre pollen får i.
