For de fleste mennesker, almindelig forkølelse er en mindre irritation. Men hvis du har astma, kan en kold udløse et astmaanfald. Forkølelse kan være særligt alvorlig i børn med astma. Forebyggelse forkølelser og andre infektioner, såsom influenza, er en måde, du kan forblive sunde og minimere risikoen for astmaanfald hos dig eller dit barn.
Forkølelser og astma
Når du har en kold, din løbende, tilstoppet næse og hoste kan gøre det sværere at trække vejret. Ikke alene forkølelse øge din risiko for at få et astmaanfald, hvis en forkølelse eller influenza udløser din astma symptomer, er de ofte mere vanskelige at behandle og vare længere end sædvanligt.
Hvordan undgår jeg at en kold
Forkølelse er så almindelige, at du synes måske, det er umuligt ikke at fange en. Men der er flere enkle trin, du kan tage for at reducere din risiko for forkølelse og influenza:
Undgå kontakt med en person, der har en forkølelse eller influenza
Undgå at røre dine øjne, næse og mund, som kan overføre en virus fra dine hænder ind i din krop
Dæk din mund og næse med albuen (ikke din hånd) eller en serviet, når nysen eller hosten
Spise en velafbalanceret kost, der indeholder en tilstrækkelig mængde af frugt og grøntsager
Få nok hvile
Brug passende antibakterielle rengøringsmidler til at rengøre hænder og overflader
Vask hænder ofte med sæbe og vand i mindst 15 sekunder, især under og efter kontakt med en person, der har en kold
Kolde og astma behandlinger
Der er en bred vifte af produkter til rådighed over-the-counter eller på internettet, der hævder at hjælpe med at forhindre eller reducere sværhedsgraden af en forkølelse. Nogle af disse produkter kan interagere med dine astma medicin eller lave dine astmasymptomer værre. Plus, sikkerheden og effektiviteten af mange af disse produkter er stadig ikke klar. Altid tjekke med din læge først, før du tager nogen kosttilskud eller over-the-counter medicin eller produkter til at forebygge eller behandle din forkølelse.
Hvis du har en kold, uanset om du har astma, kan det hjælpe dig til at:
Drik ekstra væske
Spis suppe, såsom kylling suppe, til at bryde op overbelastning og giver nem at fordøje næringsstoffer og væsker
Få ekstra hvile og søvn
Tag acetaminophen (Tylenol) for feber, ondt i halsen, og muskelsmerter
Hvis du har et barn under en alder af seks, bør du ikke give dem kolde eller hoste medicin på grund af risikoen for alvorlige bivirkninger. Desuden bør du ikke bruge aspirin eller produkter, der indeholder aspirin på grund af risikoen for at udvikle en sjælden, livstruende sygdom kaldet Reyes syndrom. Reyes syndrom er forbundet med at tage aspirin under en viral sygdom, såsom en forkølelse eller influenza.
Hvis du lider af astma og udvikle en kold, så fortæl din læge, hvis din astma forværres eller er sværere at styre. Din læge kan justere din astma behandling og starte behandling for komplikationer, hvis nødvendigt.
Hvad er de komplikationer af at have en kold og astma?
Have astma øger din chance for, at en kold vil nedbryde kroppens forsvar og føre til mere alvorlige, endda livstruende infektioner. Disse infektioner kan faretruende forværre astmasymptomer.
Komplikationer af en kold omfatter:
Bronkitis
Øreinfektion
Lungebetændelse
Hvis du har astma, og udvikle en kold, drikke masser af væske, hvile, og fortæl din astma læge, hvis du har problemer med at trække vejret. Med hvile og ordentlig behandling, kan du forhindre din kulde fra at dreje ind i noget mere alvorligt.
