Triggers er stoffer eller sygdomme, der udløser din astma. Nogle udløser kan du undgå helt. Andre du kan forudse og tilpasse sig. Brug dette ark til at hjælpe dig med at identificere din udløser.
Hvad er udløsere?
Triggers irritere dine lunger og føre til astma flare-ups. De omfatter:
Irriterende, såsom tobaksrøg eller luftforurenende stoffer. Disse er en bekymring for alle mennesker med astma.
Allergener (stoffer, der forårsager allergier ). Hvis du har allergi, kan blive udsat for dine allergener udløse en flare-up.
Særlige sygdomme, såsom at være syg med en forkølelse eller influenza, eller visse typer vejr. Disse adskiller sig fra person til person.
Motion kan udløse astma hos nogle mennesker. Men det er den ene udløser du ikke ønsker at undgå! Hvis du har anstrengelsesudløst astma, kan du lære, hvordan du udnytter sikkert.
Hvad udløser din astma?
Nogle udløser er fælles for de fleste mennesker med astma. Andre påvirker kun nogle mennesker. Hvilke af disse almindelige udløsere give dig problemer? Tjek alle, der gælder for dig. (Hvis du ikke er blevet testet for allergener, kontrollere, hvad du tror, der udløser din astma.)
Lokalirriterende:
Tobaksrøg Røg fra pejse Udstødningsgas Smog | Aerosol-spray Andre luftforurenende stoffer Stærke lugte, såsom parfume, røgelse, eller mados Rengøringsmidler, såsom ammoniak eller blegemiddel |
Allergener:
Katte Hunde Andre pelsdyr | Fugle Støvmider Pollen | Mold Kakerlakker |
Andre udløsere:
Kold luft Varm luft Vejrskift Øvelse | Visse tilsætningsstoffer (såsom sulfitter) Visse over-the-counter og receptpligtig medicin Følelser, såsom latter, gråd, eller føler dig stresset Sygdom, såsom forkølelse, influenza og sinus infektioner |
