Fra tid til anden, venner, familie og kvinder i min praksis bringe mig deres bekymring over mændene i deres liv - partnere, ægtefæller, slægtninge eller venner. Ofte er de bekymrede over humør og adfærdsmæssige ændringer, som kan signalere depression.
Hvad mange mænd og kvinder ikke forstår er, at mænd kan vise symptomer på depression på forskellige måder end kvinder. Faktisk er det ofte vanskeligt for mænd at få diagnosticeret og behandlet for depression på grund af deres forskellige symptomer og en generel modvilje mod at søge lægehjælp sammenlignet med kvinder. Frekvensen for depression er almindeligt rapporteret at være dobbelt så højt hos kvinder end hos mænd. Men det er nu ved at blive bedre forstået, at mænd formentlig går udiagnosticeret fordi både de og sundhedspersonale, de ser ikke anerkender deres symptomer som depression.
Hvordan mænds symptomer anderledes?
Folk omkring en deprimeret mand kan være den første til at opdage en ændring i hans adfærd. En mand, der normalt ikke synes stresset udvikler en lav tolerance for stress, er irritabel og let vred. En mand, der ellers ikke er aggressiv bliver mere fjendtlige. Han kan begynde at misbruge alkohol eller ulovlige stoffer, eller kan blive en arbejdsnarkoman eller motion overdrevent. Hvis et menneske allerede misbruger alkohol, forskning har vist, at han er meget mere tilbøjelige til at udvikle depression.
Deprimerede mænd kan vise de sædvanlige symptomer på depression, herunder:
Følelsen af at blive brændt ud og tom
Konstant, uforklarlig træthed
Søvnproblemer
Svært ved at gøre almindelige beslutninger i hverdagen
Nedsat libido
Depressive tanker
Mænd kan også udvise symptomer sjældent ses hos kvinder, herunder:
Lavere stress tærskel
Aggressiv adfærd eller svært ved at styre impulser
Irritabilitet, rastløshed, utilfredshed
Angst, især om morgenen
Alkoholmisbrug eller ulovligt stofbrug
Overdreven motion eller arbejde
Hyperactive adfærd
Spiser for lidt eller for meget
Antisocial adfærd
Strategier for at få hjælp
Jeg finder det svært at få mændene i mit liv til at se en læge for grundlæggende sundhedspleje, så jeg kan forestille mig, hvor meget sværere det ville være at få dem til at søge psykiatrisk hjælp. Et første skridt kunne være for dig at vise den mand, du er bekymret over listen af symptomer ovenfor. Spørg ham, om han identificerer sig med nogen af de symptomer. Tal om, hvorfor du er bekymret over hans adfærdsændring, og hvordan han skal føle.
Her er nogle strategier, som har arbejdet for mig, som en læge, for mine patienter og mine venner:
Få ham til at se sin læge Dette er især nyttigt, hvis han har noget andet, han ønsker at blive set efter -. For eksempel en allergi eller en fælles skade. Derefter giver sundhedspersonale et opkald og fortælle ham eller hende, hvilke symptomer du er bekymret. Sundhedspersonale kan ikke diskutere hans forsigtig med dig, men han eller hun kan bruge dine oplysninger til at bringe emnet op under besøget.
Hvis han ikke har sin egen læge, får ham til at se din læge eller sygeplejerske. Ofte i et sådant tilfælde, kan det være lettere for dig at lave en aftale for ham at se din læge. Du kan stadig give din læge et opkald om dine bekymringer som ovenfor. Må ikke være på vagt om at have ham til at se en kvinde, enten. Mange mænd er kommet for at se mig på grund af puffede fra deres hustruer, og selv når de synes lidt genert i starten, opdager de, at de føler sig så behageligt eller endnu mere behageligt at tale om deres problemer med en kvinde som med en mand.
Trække på hjælp fra en god ven, en person på arbejde, som han respekterer, eller et medlem af præsteskabet. Nogle gange vil mænd overveje mere omhyggeligt de berørte ord nogen uden for deres nærmeste familie. Ikke alene kan disse mennesker tilbyde støtte, kan de hjælpe med at overbevise ham om at søge lægehjælp så godt.
Søge rådgivning sammen. For par, kan det være nyttigt at få en mand til at begynde at tale om, hvordan han føler, og måske at se, at han kunne blive deprimeret, og hvordan hans sygdom påvirker hans partner og familie. Det kan også hjælpe parret til at helbrede et forhold, der kan være under pres fra sin depression.
Må ikke blive overrasket, hvis en mand nægter at søge hjælp de første par gange du taler tingene igennem. Vær vedholdende, og fortsætte med at vise din interesse og støtte. Sørg for, at han føler sig sikker i at betro sig til dig, og at han kan fortsætte med at tale med dig. Lad ham vide, at hvis han nogensinde føles som han kunne skade sig selv eller en anden, at han skal fortælle dig eller andre. Ved at tilbyde din støtte i en rolig, ikke-truende måde, vil han vide, hvem der kan hjælpe ham med at finde en måde til at søge hjælp, når han er klar.
