Hvad er forskellen mellem en dårlig tilfælde af blues og smertefuld psykisk lidelse kaldet depression? Ifølge eksperterne, nedsat funktion er som regel en klar indikation af en svær depression.
Her er en hurtig tjekliste over depression symptomer. Hvis listen lyder bekendt, kan du ønsker at se en rådgiver eller en psykiater.
Depressive humør: Lider du af en følelse af tristhed, hjælpeløshed eller pessimisme i flere dage ad gangen?
Søvnforstyrrelser: Har du problemer med at falde i søvn om natten eller problemer med opholder sig i søvn-vågne op midt om natten eller for tidligt om morgenen? Sover du for meget?
Kronisk trætte: Har du ofte føler dig træt eller mangler energi?
Isolation: Har du stoppede møde med familie eller venner? Øget isolering og formindsket interesse eller glæde i aktiviteter er vigtige tegn på depression.
Appetite forstyrrelse: Er du spiser langt mindre end normalt-eller langt mere? Alvorlig og vedvarende appetit forstyrrelse er ofte en indikation af depression.
Manglende evne til at koncentrere sig: Hvis du ikke kan synes at fokusere på selv rutinemæssige opgaver, er det nok tid til at få noget hjælp.
Afhængighed af humørændrende stoffer: Hvis du er afhængig af alkohol eller andre stoffer for at gøre det gennem dagen, kan du lider af depression. Ofte stofmisbrug forårsager symptomer, der efterligner udseendet af klinisk depression, men er i virkeligheden skyldes helt til stofmisbrug.
En følelse af upassende skyld eller værdiløshed
Tilbagevendende tanker om død eller selvmord eller et selvmordsforsøg
