Disse dage, shopping er lige så meget en form for underholdning, som at gå i biografen eller spille videospil. Mellem mall kultur og bekvem kredit, er det nemt at bruge tid på at bruge penge.
Shopping skifter i højt gear omkring helligdage. Nogle mennesker se shopping som en sport, nogle som en akkord. For andre, sæsonen er bare en anden lejlighed til at kæmpe med kompulsiv opkøb - især hvis de er stresset eller deprimeret.
For disse folk, kan den blotte tanke om at besøge en butik helst tidspunkt af året lette angst. Den neurotiske, ukontrollable handling af shopping, selv uden at købe, giver dem flygtigt spænding. Når hjem, kompulsiv kunder, der køber ofte føler anger, med maxed ud kreditkort.
Vores bedste skøn er, at mellem cirka to til otte procent af den europæiske befolkning er kompulsiv købere, siger nogle eksperter. Compulsive shopping er et voksende problem i vores samfund på grund af let adgang til kredit, internet-shopping, og tv-shopping-net.
Hvem berøres?
Kompulsiv købere omfatter mænd og kvinder i alle etniske, sociale eller økonomiske gruppe og alder, med stigende prævalens blandt teenagere og unge voksne. Størstedelen af kompulsiv shoppere er kvinder. Ofte shopping bliver et problem, fordi det begynder at blande sig med evnen til at fungere i livet. Over spenders beskrive en optagethed med at tænke på shopping med spænding bygning, indtil de har en shopping udflugt, som mindsker spændingen.
Mange kompulsiv købere shoppe ikke nødvendigvis for ting, de ønsker eller har brug for, men for at opfylde meget dybere følelsesmæssige behov. Hvorvidt et symptom på et større problem eller en lidelse i sig selv, hvad der ligger til grund for kompulsiv køber er ofte en indre tomrum, som personen forsøger at udfylde,
Den prisseddel
Når de handler, kompulsiv shoppere få smil fra ekspedient og føler en succes for udgifter. Men disse følelser ikke sidste. Kompulsiv købere med høj gæld kan komme i finansielle, parforholdet og juridiske problemer. Dette gør dem til at føle så slemt at de går på indkøb igen - og cyklus fortsætter.
Men det er en cyklus, der kan ende. Først, personen har til at erkende, at han har et problem og ønsker at stoppe. Så han har fået til at træffe positive foranstaltninger til at ændre adfærd og komme til roden af problemet.
Der er altid andre, mere konstruktive måder at opfylde de behov, der motiverer dig, i første omgang, at gå ind i denne butik. Kompulsiv købere er nødt til at tage bestik af sig selv og spørge, "Hvad skal jeg egentlig på udkig efter? '"
Er du en kompulsiv køber?
Det er tegn på kompulsiv shopping:
Du tror mere, end du ønsker at om shopping.
Du foretrækker at handle alene for at undgå forlegenhed eller distraktion.
Du køber ind for længere perioder, end du havde tænkt dig.
Du køber mere end du har planlagt.
Du køber ting, du ikke har brug for eller ønsker.
Du gemmer dig, hvad du køber, for at undgå konflikter i hjemmet.
Standsning af shopping
Her er ideer til, hvordan at afslutte kompulsiv opkøb:
Indrøm, at du har et problem.
Søg professionel terapi
Deltag Tilgodehavender Anonym eller anden selvhjælpsgruppe.
Søge professionel behandling.
Ødelæg dit kreditkort eller forlade dem hjem.
Hold dig væk fra butikker, der frister dig.
Shop med en ven, der vil begrænse impulsive køb.
Beslut hvad du ønsker at købe, før du går.
Undgå shopping efter forurolige begivenheder eller mens du føler, følelser, brændstof kompulsiv shopping.
Find mere konstruktive måder at håndtere negative følelser. Tag en kunst klasse, for eksempel, eller gå til en vandretur.