Når livet giver dig citroner, folk siger, lave limonade. Men hvad nu hvis du ikke ved, hvor man kan finde sukker, skeer eller kande?
Det er, hvordan du ville føle, hvis du lærer dit barn har astma, diabetes, autisme, eller en anden alvorlig helbred eller adfærd problem.
"Det er svært for forældre at indse, når de føler sig overvældet, men de har den medfødte evne til at håndtere en situation som denne med færdigheder, de har brugt til at vende nedad katastrofer i deres liv," siger Olle Jane Z. Sahler, MD, en pædiatrisk hematologist i Rochester, NY "In jonglering deres tid og ressourcer, de har til at lære at anvende grundlæggende problemløsning teknikker."
Få hjælp
Du kan skærpe din problemløsning færdigheder med lidt hjælp. Dr. Sahler og kolleger studerede næsten 100 mødre til børn med kræft eller hjernetumorer. De fandt, at mødre, der modtog en-til-en uddannelse i en stil af problemløsende døbt "lyse ideer" var mindre tilbøjelige end andre til at lide af angst, depression, vrede og forvirring.
Marketing ekspert Anne Addison, MBA, skrev One Small Starfish og Udfoldning af telt, om at hæve en special-behov barn. Hendes søn har Aspergers syndrom, en form for autisme. Sætte bort følelser virker bedst, siger hun. "Jeg er ikke her for at kæmpe en kamp. Jeg er her for at løse et problem."
Addison foreslår dig:
Bekræfte diagnosen. Det er ofte ikke svært med fysiske lidelser, men med udviklingsmæssige eller adfærdsmæssige problemer ", kan du spilde en masse tid på at jagte den forkerte diagnose."
Byg et supportteam. "Du er nødt til at finde forældre, der har været nede denne vej allerede, og kan vise dig, hvordan du håndterer dit barns behandling, beskæftiger sig med terapeuter, og arbejde med skolesystemet."
Lytte til sociale side. "Du er nødt til at spørge, hvordan dit barn har det om dette, og hvordan du kan hjælpe med at finde kilder til styrke, såsom legekammerater, nye venner og nye interesser."
Afværge problemer. Hvis et barn har diabetes, for eksempel, altid bære de rigtige snacks.
Forenkle dit liv. "Tænk over hvad du har brug for i vejen for regelmæssig motion, terapi og åndelig støtte."
Lyse ideer
Identificere problemet.
Bestem dine muligheder.
Vurdere muligheder og vælge den bedste.
Act.
Se om det virker.