B-vitaminer ikke bremse tilbagegangen af den mentale funktion hos mennesker med Alzheimers sygdom, en undersøgelse fund. Undersøgelsen omfattede 409 personer med mild til moderat Alzheimers. De blev randomiseret til at tage enten vitaminer eller placebo. Vitaminerne inkluderet var folat, B6 og B12. De tog pillerne i 18 måneder. Mennesker med Alzheimers har høje blodet af en aminosyre kaldet homocystein. B-vitaminer kan sænke disse niveauer. Det er, hvad der skete i studiet, også. Men tests viste, at B-vitaminer ikke bremse folks mentale tilbagegang. Healthday Nyheder og Reuters Health skrev om undersøgelsen 14 oktober. Det viste sig i Journal of European Medical Association.
Hvad er lægens reaktion?
Ideen om, at B-vitaminer kan bidrage til at forebygge eller behandle Alzheimers sygdom er tiltalende. B-vitaminer, herunder folat, vitamin B6 og B12-vitamin, er let tilgængelige, sikre og ikke koster meget.
Der er også en sammenhæng mellem B-vitaminer og homocystein. Homocystein er en aminosyre, der er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald, arterie og sygdomme i nervesystemet. Tidligere forskning har fundet høje niveauer af homocystein blandt personer med Alzheimers sygdom. Tager B-vitaminer er en god måde at sænke homocystein. Så det giver mening, at tage B-vitaminer kan være nyttigt for Alzheimers sygdom.
Tidligere undersøgelser har udforsket denne mulighed. Men de har været for lille eller for kort til at bevise at en sådan behandling virker. Alligevel mange mennesker med Alzheimers sygdom (og dem med høj risiko) tage B-vitaminer. Det er forståeligt: Hvorfor vente til bevis for effektivitet, når behandlingen er så sikker?
En ny undersøgelse af B-vitamin terapi i Alzheimers sygdom er blandt de største og mest overbevisende til dato. Desværre, det fandt ingen fordel. Desuden viser undersøgelsen, at B-vitamin terapi kan forårsage skade.
Undersøgelsen omfattede mere end 400 mennesker med mild til moderat Alzheimers sygdom. De blev randomiseret til at modtage højdosis B-vitaminer eller placebo i 18 måneder. Som forventet homocystein var lavere, da undersøgelsen blev afsluttet i dem, der modtager B-vitaminer. Men psykisk funktion var den samme, om folk fik vitaminer eller placebo.
Der var en forskel mellem grupperne. Dem, der fik B-vitaminer havde en højere rate af depression. Dette kan have været en tilfældighed. Det kan ikke være relateret til de vitaminer. Alligevel er resultaterne bekymrende. Disse resultater tyder på, at behandlingen ikke kan være risiko-fri.
Dette er en vigtig undersøgelse. Det viser værdien af nøje studere en fælles behandling, der synes harmløs, men har usikre fordele. Millioner af mennesker med Alzheimers sygdom kan tage B-vitaminer tænker det vil bremse deres sygdom. Alligevel kan disse vitaminer yde nogen fordele. De kan endda være at øge risikoen for depression.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
Du kan foretage ændringer, der kan reducere din risiko for Alzheimers sygdom eller andre former for demens. Tag disse trin:
Har højt blodtryk behandles. Højt blodtryk øger risikoen for slagtilfælde og demens. Så hvis dit blodtryk er højt, så tal med din læge om forandringer og medicin, der kan reducere den livsstil.
Har kolesterol problemer behandles. Hvis din LDL ("dårlige" kolesterol) er høj eller HDL ("god kolesterol ") er lav, kan du forbedre dem. Begynd med øget motion og en sund kost. Hvis det er nødvendigt, kan medicin hjælpe.
Tabe overskydende vægt. Fedme øger risikoen for diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Hver af disse kan øge risikoen for slagtilfælde og demens. Derfor prøv at holde din body mass index (BMI) i en ideel rækkevidde. For de fleste mennesker, en BMI mellem 19 og 24,9 er bedst. Hvis dit BMI er høj, begrænse dit kalorieindtag og øge din motion.
Vælg fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer (såsom makrel, laks, rapsolie og valnødder). Forøg dit indtag af frugt og grøntsager.
Moderat dit alkohol indtag. Overdreven indtagelse af alkohol kan øge risikoen for mental tilbagegang og andre helbredsproblemer. Men en undersøgelse offentliggjort i år konstateret, at mennesker med hukommelsestab, der havde en alkoholisk drik om dagen var langt mindre tilbøjelige til at udvikle demens end ikke-drikkende.
Være social. Begrænsede undersøgelser tyder på, at holde op sociale forbindelser kan mindske risikoen for demens.
Hold dit sind aktiv. Nogle eksperter mener, at mental stimulation kan hjælpe folk med at opretholde mental funktion som de bliver ældre. Som eksempler kan nævnes brætspil og puslespil.
Hvis du eller en elsket man har Alzheimers sygdom, så tal med din læge om resultaterne af denne undersøgelse. Det kan være fornuftigt at stoppe højdosis kosttilskud af B-vitaminer. Men det er vigtigt at gennemgå din specifikke situation med din læge. Nogle mennesker kan ikke få nok B-vitaminer. Det kan være nødvendigt at tage kosttilskud for at behandle anæmi eller andre problemer relateret til Alzheimers sygdom. Denne nye forskning bør ikke afholde dem fra at tage ekstra B-vitaminer.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
Denne undersøgelse er ikke sandsynligt, at det sidste ord om B-vitaminer og demens. Måske dosis af B-vitaminer var ikke ideelle. Vi ved heller ikke, om mennesker med svær Alzheimers sygdom eller dem, der ikke har sygdommen endnu kunne have gavn af B-vitamin behandling. Du kan forvente forskningsstudier at løse disse muligheder.