At leve med Alzheimers

Med Alzheimers, planlægning er nøglen

Alzheimers sygdom er ikke nogens skyld. Vi ved ikke, hvad der forårsager det, og vi ved ikke, hvordan man kan forhindre det.

Det er vigtigt at huske, siger Sam Fazio, Ph.D., talsmand for det psykosociale videnskab, medicinske og videnskabelige anliggender for den nationale Alzheimers Association. "Vi forventer folk til at handle på bestemte måder. Når deres adfærd er svært, vi forventer dem til at skifte som reaktion på pleje eller opmærksomhed. Men mennesker med Alzheimers kan ikke ændre. De kan ikke gå tilbage til at være den måde, de var. "

Det betyder, at hvis du eller nogen du elsker har Alzheimers, vil dit liv ændre sig. Det betyder ikke, at dit liv er forbi, eller at du har ingen kontrol over kvaliteten. Læring og planlægge så meget som du nu kan kan have en stor indvirkning på din livskvalitet.

Fyld din kalender for bedre sundhed

Har du planer for den kommende uge? Har du oprettet en tur med en ven? Tilmeldt en klasse på den lokale Community College?

Hvis ikke, ikke bare vente på at telefonen skal ringe. Eksperter foreslår, at du laver planer for at komme sammen med andre-og gøre noget.

"Ligesom du planlægger en finansiel portefølje, det er godt at udvikle en social portefølje, som du alder. De fleste mennesker, der går på pension ikke rigtig planlægge, hvordan de vil bruge deres tid," siger Gene D. Cohen, MD, Ph. D., en Gerontologist i Washington, DC

Tage føringen i at lægge planer, siger klinisk neuropsykolog Paul D. Nussbaum, ph.d., forfatter til Brain Sundhed og Wellness. "Mennesker var meningen, at være sammen med andre mennesker, og opholder sig integreret og engageret har vist sig at nedsætte risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom. Socialisering, fysisk aktivitet og mental stimulation er nøglen til at holde din hjerne sund."