Hvor meget ved du om at spise godt med KOL? Sæt din viden på prøve og se, om du kender svarene på disse spørgsmål.
Er natrium indtag påvirker KOL?
Ja. Hvis du spiser for meget natrium, kan din krop bevarer væske. Det kan gøre det sværere at trække vejret. Begræns salt og andre kilder til natrium i din kost ved ikke at tilføje salt til fødevarer, når madlavning eller spiser, bestilling usaltet mad på restauranter, og købe lav-natrium fødevarer.
Hvorfor god ernæring hjælpe med at nedsætte risikoen for lunge-infektion?
Når din krop har alle de næringsstoffer, den har brug for, er du bedre i stand til at bekæmpe infektioner. Spis frisk frugt, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter, korn, korn og protein til at hjælpe med at forhindre sygdom.
Hvorfor er nogle mennesker med KOL har problemer med at holde på i vægt?
Vejrtrækning kræver energi, og for mennesker med KOL, kan det kræve meget mere energi, end hos personer med raske lunger. Det betyder, at du bruger flere kalorier for at trække vejret. Pres fra dine lunger på maven og generel træthed kan dog holde dig fra at spise nok til at holde op med dine energibehov.
Hvor mange gange hver dag, bør folk med KOL spise?
Svaret er ofte. Spis flere små måltider i løbet af dagen i stedet for tre store måltider. Store måltider fylde din mave, der kan trykke på dine lunger og gøre vejrtrækning hårdere.
Skal folk med KOL spise mere af visse fødevarer end andre?
Mennesker med KOL skal spise en afbalanceret, næringsrig kost, men nogle næringsstoffer er særligt gavnligt. Protein bidrager til at styrke de muskler, der bruges til at trække vejret. Kostfibre er især vigtigt for ældre voksne og fremmer afføring. Calciumtilskud kan være nødvendig, hvis en person ved hjælp af visse medikamenter.
