Hvad er D-vitamin mangel?
D-vitamin-mangel er en almindelig sygdom, hvor kroppen har utilstrækkelige lagre af vitamin D. Dette fedtopløselige vitamin dannes i huden som følge af udsættelse for solens stråler, som er den vigtigste kilde til D-vitamin D-vitamin er fås også i kosttilskud og i lever, æg, fede fisk og berigede mælk og mejeriprodukter.
D-vitamin er afgørende for mange aspekter af sundhed, herunder optagelsen af calcium og fosfor fra mad og opbygningen af stærke knogler. D-vitamin er også vigtigt for hormon regulering, betændelse reduktion og optimal funktion af nervesystemet og immunforsvaret. Det er kritisk for normal udvikling og vækst af celler, knogler og tænder.
D-vitamin mangel er langt mere udbredt end engang troede. Solens stråler er den primære kilde til D-vitamin, og livsstilsændringer har gjort det vanskeligt for mange mennesker at få nok tid i solen. Årsager til begrænset sol eksponering omfatter arbejder indendørs, såvel som at bruge solcreme og undgå solen for at forebygge hudkræft. Folk, der bor i de nordlige breddegrader har også svært ved at få nok D-vitamin, fordi disse områder solens stråler er ikke stærk nok i vintermånederne for at give huden til at producere tilstrækkelige mængder af vitamin D.
Ubehandlet D-vitamin-mangel kan føre til alvorlige komplikationer, såsom knoglebrud og knogle deformiteter. D-vitaminmangel er også blevet forbundet med en række alvorlige sygdomme, såsom visse kræftformer og hjertekarsygdomme. Søger regelmæssig lægebehandling og efter din behandling plan kan medvirke til at reducere risikoen for alvorlige komplikationer fra D-vitaminmangel.
Symptomer Hvad er symptomerne på D-vitaminmangel?
Symptomer på D-vitaminmangel kan variere afhængigt af den enkelte og sværhedsgraden af mangel. Mange mennesker har ingen symptomer på D-vitaminmangel, indtil komplikationer, såsom rakitis (en opblødning af knoglerne hos børn), er til stede. Symptomerne kan også være mild eller subtil. Symptomer på D-vitaminmangel kan nævnes:... Læs mere om D-vitamin mangelsymptomer
ÅRSAGER Hvad er årsagen til D-vitamin mangel?
En væsentlig årsag til D-vitamin mangel er begrænset solen. Din hud producerer D-vitamin, når den udsættes for solen. Mange mennesker, der bor langt fra ækvator i den nordlige og sydlige halvkugle får utilstrækkelig eksponering for solen, fordi solens stråler er ikke stærk nok i løbet af vintermånederne. Have en indendørs besættelse og bruge solcreme også begrænse mængden af sol eksponering en person modtager.... Læs mere om D-vitaminmangel årsager
BEHANDLINGER Hvordan er D-vitaminmangel behandles?
D-vitaminmangel kan behandles. Med hurtig diagnose og behandling, kan du forvente at have en god prognose og en minimal risiko for at udvikle alvorlige permanente komplikationer, såsom rakitis, osteomalaci og osteoporose.... Læs mere om D-vitaminmangel behandlinger
