Atrieflimren (AFib) er en uforudsigelig hjertesygdom, der gør dit hjerte slå hurtigt og uregelmæssigt. En unormal hjerterytme kaldes en arytmi. Atrieflimren er den mest almindelige arytmi blandt mennesker. Der er mange mulige årsager, herunder sygdom i skjoldbruskkirtlen, forhøjet blodtryk, og koronar hjertesygdom.
Din læge kan ordinere medicin til at hjælpe med at kontrollere dine symptomer. Du kan gøre din del ved at gøre smarte valg for at undgå mulige AFib udløser. Fælles udløser omfatter nikotin, stress, alkohol, koffein, og nogle over-the-counter medicin.
Undgå udløser er vigtig, men sandheden er, at atrieflimren er en uforudsigelig sygdom. Forbindelsen mellem nogle udløsende faktorer og AFib er svært at bevise, og udløser påvirke nogle mennesker anderledes end andre. Her er hvad vi ved om de fem mest almindelige udløser.
1.. Nikotin
Nikotin, der findes i tobaksvarer, er øverst på en liste af atrieflimren udløser at undgå. Rygning er dårligt for dit hjerte på mange måder. Her er hvordan rygning påvirker atrieflimren navnlig:
Nikotin er et hjerte stimulerende og kan gøre AFib værre.
Nikotin er en stor bidragyder til hjertesygdomme, som er en risikofaktor for AFib.
Nikotin er en stor bidragyder til forhøjet blodtryk, som også er en risikofaktor for AFib.
Nikotin er en stor risikofaktor for slagtilfælde, antallet en komplikation af AFib.
Hvis du ryger, arbejde med din læge for at finde en effektiv metode til at holde op.
2. Stress
At have en uforudsigelig sygdom, der forårsager symptomer som åndenød og hjertebanken er stressende. Kan stress faktisk udløse et angreb af atrieflimren? Stress er svært at måle og påvirker alle forskelligt, så det er svært at studere stress som en udløser. Her er hvad vi ved:
Forskning viser, at over halvdelen af alle mennesker med atrieflimren mener, at følelsesmæssig stress er et symptom udløser.
Hormoner frigivet af kroppen under stress kan fremskynde hjertefrekvens og øge blodtrykket.
3. Alkohol
På den ene side kan en lidt alkohol være godt for dit hjerte. På den anden side, druk øger din risiko for atrieflimren, slagtilfælde og hjerteanfald. Druk, der udløser AFib kaldes undertiden "holiday hjerte", fordi atrieflimren symptomer opstår ofte efter en ferie eller weekend for at drikke mere end normalt. Her er fakta om drikkevand og AFib:
Moderat drikke er formentlig sikkert. Det betyder ikke mere end to drinks om dagen for mænd og en drink om dagen for kvinder.
Adskillige undersøgelser viser, at mænd, der har 35 alkoholiske drikke eller mere hver uge har en øget risiko for atrieflimren.
Kvinder kan være endnu mere udsatte. Ifølge Women 's Health Study, kvinder, der har to alkoholiske drikke hver dag øger deres risiko for atrieflimren med 60%.
4.. Koffein
Koffein er et nydelsesmiddel, og det kan fremskynde dit hjerte. Det kan være en udløsende faktor for atrieflimren, især hvis du er meget følsomme over for det. Men oplysninger om koffein og AFib er ofte modstridende.
En undersøgelse af 48.000 mennesker, kaldet "dansk Kost, kræft og Health Study" fandt ingen sammenhæng mellem koffein og atrieflimren.
Der har været rapporter om populære energidrikke (som indeholder store mængder af koffein) udløse anfald af AFib i teenagedrenge.
Koffein gør øge blodtrykket, hvilket er en risikofaktor for atrieflimren.
5.. Over-the-counter medicin
Mange over-the-counter medicin indeholder stimulanser, der kan forværre eller udløse AFib. Disse omfatter hoste og kolde medicin, næsespray, og naturlægemidler. Synderen er den kemiske adrenalin - det samme din krop gør naturligt.
Adrenalin fremskynder hjertet og øger blodtrykket, en farlig kombination, når du har AFib. Tjek medicin etiketter for adrenalin-forbindelser, især efedrin og pseudoephedrin. Bedre endnu, tjekke med din læge, før du tager nogen af disse produkter.
Den nederste linje på AFib udløser
Atrieflimren er en uforudsigelig sygdom. Du kan stadig have et angreb, selvom du undgå alle de fælles udløser, men det er en god ide at lave disse smarte livsstilsvalg:
Der må ikke ryges.
Drik alkohol kun i moderate mængder.
Finde måder at reducere stress.
Undgå koffein, hvis du er følsomme over for det.
Tag ikke nogen medicin, urter, eller kosttilskud uden at tjekke med din læge først.