Hævelse er almindelig efter total knæalloplastik. Det kan være værre efter træning. At hjælpe med at kontrollere hævelse, skal du følge nedenstående trin.
Ice dit knæ
Wrap en ispose eller en pose frosne ærter i et tyndt klæde, og derefter placere den på dit knæ. Anbring ikke is direkte på huden. Brug ikke is i mere end 20 minutter ad gangen. Hvis du har en ismaskine, bruge det som anvist.
Løft dine ben
Løft dine ben over dit hjerte. Spørg din læge om sikre positioner for at gøre dette.
Gør ankel pumper
Fortsætte med at gøre ankel pumper. De hjælper med at reducere hævelse, forbedre omsætning, og forebygge blodpropper. Point, derefter bøje begge fødder langsomt. Gentag dette 10-30 gange hver time.