ACL skader

Ledbåndsskader til knæet

Der er fire store ledbånd i knæet. Ledbånd er elastiske bånd af væv, der forbinder knogler til hinanden og giver stabilitet og styrke til det fælles. De fire vigtigste ledbånd i knæet forbinde lårbenet (lårbenet) til tibia (skinnebenet), og omfatter følgende:

• Forreste korsbånd (ACL) - ledbånd, placeret i midten af knæet, der kontrollerer rotation og fremadgående bevægelse af tibia (skinnebenet).

• Posterior cruciate ligament (PCL) - ledbånd, placeret på bagsiden af knæet, der styrer bevægelse bagud af skinnebenet (skinnebenet).

• Mediale kollaterale ligament (MCL) - ledbånd, der giver stabilitet til den indre knæet.

• Ledbånd (LCL) - ledbånd, der giver stabilitet til den ydre knæet.

Behandling af forreste korsbånd (ACL) skader

ACL (forreste korsbånd) er et bånd af hård, fibrøst væv, der stabiliserer knæet. Skader på ACL er meget almindelige, især blandt sportsfolk. Behandling for din skade kan eller ikke kan involvere kirurgi. Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​skaden og hvor aktiv du håber at være i fremtiden. Din læge, kan diskutere dine behandlingsmuligheder med dig.

Mindske smerter og hævelse

Uanset om du har kirurgi, kan du hjælpe med at reducere smerter og hævelse med hvile, glasur, og elevation. Hvil med dit knæ hævet over hjerte niveau. Put is på knæet 3-5 gange om dagen i 10-15 minutter ad gangen. (Hold en tynd klud mellem isen og huden.) Tager medicin, der er ordineret. Og følg eventuelle andre instruktioner, du får.

Termisk krympning for forreste korsbånd (ACL) reparation

ACL er et bånd af hård, fibrøst væv, der stabiliserer knæet. Skader på ACL er meget almindelige, især blandt sportsfolk. Oftest sker skade, når knæet er tvunget ud over det normale bevægelsesområde. Dette kan strække eller rive ledbånd, ligesom fibrene i et reb kommer fra hinanden. Du kan have smerter og hævelse og føles som dit knæ "giver ud". En behandling kaldet termisk svind kan hjælpe med at reparere ACL.

Termisk krympning terapi

Varme dele af ACL får dem til at krympe. Det strammer ledbånd og gør det muligt at bedre stabilisere leddet. Termisk krympning sker under en artroskopisk procedure. En lang, tynd tændte rør kaldes en arthroscope bruges til at se og operere inden for knæet.

Tips til at forebygge en ACL knæ ledbåndsskade

Knæet er et fælles, hvor tre knogler slutte: lårben, eller lårben, skinneben eller skinnebenet og knæskallen eller knæskallen. Fire ledbånd tillægger lårben og skinneben og giver den fælles styrke og stabilitet. En af disse, det forreste korsbånd (ACL), er i centrum af knæet og begrænser rotation og fremadgående bevægelse af skinnebenet. Nylige undersøgelser anslår, at næsten 250.000 ACL skader opstår hvert år i Europa.

ACL er oftest strakt eller revet (eller begge) ved en pludselig drejende bevægelse - når for eksempel, er dine fødder plantet den ene vej og dine knæ er slået en anden. Du kan også skade dit ACL ved hurtigt at ændre den retning, du bevæger dig, ved at sætte bremserne på for hurtigt, når du kører, eller hvis du er en kvinde, når landing fra et hop. En kvindes krop struktur og hormoner forårsage mere kraft på ledbånd, hvilket øger sandsynligheden for skade.

Knæ er ofre for kvinders sport

Aktive kvinder er mindst dobbelt så tilbøjelige til at lide af alvorlige knæskader som mænd, men det er ikke kun sportsfolk, der er i fare.

Selvom kvindelige atleter på high school og college-niveau lider af alvorlige knæskader, kvinder der spiller rekreative volleyball eller deltage i trin aerobic også kan skade deres knæ, siger Det Europæiske Akademi for Orthopaedic Surgeons (AAOS). En mor, som bærer sit barn ned en flyvning af trin og misser sidste skridt også kan skade hendes knæ. Kort sagt, kan en knæskade ske for enhver kvinde, uanset hvor atletisk hun er.

De vigtigste bevægelser, der medfører knæproblemer i kvinder drejelige og drejning, siger AAOS.