Fælles myter om brystkræft bugne, viderebragt gennem ord i munden og internettet, ofte skræmmende kvinder unødigt.
På trods af de rygter, kan du ikke få brystkræft fra elektriske tæpper, deodorant, mikrobølgeovn brug, eller bøjle bh'er, siger Europa-Cancer Society (ACS). National Cancer Institute (NCI) har ikke fundet nogen sammenhæng mellem menneskeskabt og spontane aborter og brystkræft, bortvejre en anden populær myte.
Det er ikke til at sige din livsstil betyder ikke noget. ACS siger, at dit helbred kan spille en rolle i at hjælpe til at reducere din risiko for denne alvorlige sygdom, og de er særligt vigtigt, da du bliver ældre.
En europæisk kvinde har en 1-i-8 levetid risiko for at udvikle sygdommen, men den samlede levetid risiko øges dramatisk efter 40 år. Ifølge ACS, omkring to ud af tre kvinder med invasiv brystkræft er 55 eller alder ældre, når de diagnosticeres.
Screening mammografi
En mammografi vil ikke reducere din risiko for brystkræft, men det kan hjælpe med at opdage sygdommen i dens tidlige, mest behandles, faser. De fordele og begrænsninger af mammografi varierer baseret på faktorer som alder og personlig risiko. Eksperter har forskellige anbefalinger til mammografi. I øjeblikket er den amerikanske Forebyggende Services Task Force (USPSTF) anbefaler screening hvert andet år for kvinder alderen 50-74. ACS anbefaler årlig screening for alle kvinder aldre 40 og ældre. Tal med din læge om dine personlige risikofaktorer, inden der træffes en beslutning om, hvornår de skal begynde at få mammografi, eller hvor ofte at få dem.
I almindelighed, er din risiko for brystkræft næsten fordobler hvis en eller flere nære slægtninge på enten din mors eller din fars side udviklet sygdommen før overgangsalderen eller har haft kræft i æggestokkene på alle alderstrin. Men også andre faktorer, såsom at blive diagnosticeret med visse typer af brystkræft godartet - Den ekstra vækst af tilsyneladende normale celler - kan også øge din risiko.
Risikofaktorer for brystkræft omfatter:
Genetik. Fem til 10 procent af tilfælde af brystkræft er arvelige, som følge af ændringer i gener (mutationer). Kvinder, som arver en BRCA1 eller BRCA2 mutation har omkring en 80 procent chance for at udvikle brystkræft i løbet af deres levetid. Når de gør udvikler kræft, er det ofte i en yngre alder end hos kvinder, der ikke er født med en af disse genmutationer.
Familie historie af brystkræft. Ifølge ACS, der har en første grads slægtning (mor, søster eller datter) med brystkræft om fordobler en kvindes risiko. Have to første grads slægtninge om tredobler sin risiko.
Forrige brystkræft. En kvinde, der har kræft i det ene bryst er udsat for større risiko for at udvikle en ny kræft i det andet bryst eller i en anden del af samme bryst, siger ACS.
Race. Hvide kvinder er lidt mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft end andre grupper, i henhold til ACS. Afrikansk-europæisk kvinder er mere tilbøjelige til at dø af brystkræft. Dette kan i det mindste være delvist fordi afrikansk-europæiske kvinder har en tendens til at have mere aggressive tumorer, selvom lægerne ikke er sikker på, hvorfor dette er tilfældet. Asiatiske, latinamerikanske og Native europæiske kvinder har en lavere risiko for både at udvikle og dø af brystkræft.
. Bryst biopsi resultater En biopsi resultat af atypisk hyperplasi øger en kvindes risiko ved fire til fem gange brystkræft, et resultat af proliferativ brystkræft uden atypisk hyperplasi øger risikoen med 1,5 til 2 gange. En biopsi resultat af fibrocystic ændringer uden brystkræft proliferativ synes ikke at øge risikoen for brystkræft.
Strålebehandling. En kvinde, der havde strålebehandling i brystet område som et barn eller yngre kvinde er i højere risiko, siger ACS.
Menstruation historie. Kvinder, der startede deres perioder, da de var yngre end 12, og / eller som gik igennem overgangsalderen efter alder 55 er i lidt højere risiko for brystkræft. Det samme risiko gælder for kvinder, der ikke har fået børn eller havde deres første barn efter 30 år, i henhold til ACS. Dette kan være fordi risikoen kunne relateres til det samlede antal menstruation en kvinde har i løbet af sin levetid.
Kombineret hormonbehandling. Brug af østrogen og progesteron, kaldet kombineret hormonbehandling (HT), for så lidt som to år sætter en kvinde på højere risiko for brystkræft, ACS siger, selvom gælder den øgede risiko kun nylige eller nuværende brugere af HT. Østrogen alene (ET) synes ikke at øge risikoen for brystkræft. Andre sundhedsrisici er forbundet med HT og ET. Du bør nøje drøfte spørgsmålet med din sundhedspleje udbyder for at finde ud af, hvad der er bedst for dig.
Fedme. Forholdet mellem fedme og brystkræft er kompleks. Ifølge ACS, synes risikoen at stige for kvinder, der taget på i vægt efter overgangsalderen, men ikke for dem, der har været overvægtig siden barndommen. Fedtvæv, der producerer en lille mængde af østrogen kan bidrage til øget risiko, når til stede i større mængder i kroppen.
Alkohol. Risikoen for brystkræft stiger med mængden af alkohol indtaget. Sammenlignet med kvinder, der er nondrinkers, kvinder, der har en alkoholisk drik om dagen har en meget lille stigning i risikoen, og dem, der har 04:58 drikkevarer dagligt har omkring 1,5 gange øget risiko.
Vær sikker på at fortælle alle dine sundhedspleje udbydere, som du kan have en øget risiko, hvis nogen af disse gælder for dig.
Medicinsk behandling
En kvinde med en familie historie af brystkræft eller med en genetisk mutation af en BRCA-gen kan være i stand til at reducere hendes chancer for brystkræft. Det første skridt er genetisk test for at finde ud af, om hun har en mutation i enten BRCA1 eller BRCA2-genet.
Lægemidlet tamoxifen, som blokerer virkningen af østrogen på brystvæv, er blevet anvendt i årevis for at behandle visse brystcancere. Det er også bruges til at reducere forekomsten af brystkræft i høj-risiko kvinder. Det er vigtigt at være opmærksom på, at tamoxifen kan have alvorlige bivirkninger, såsom blodpropper, siger ACS.
En anden anti-østrogen stof, raloxifen, reducerer risikoen for brystkræft i samme grad som tamoxifen, og kan have lavere risiko for visse bivirkninger såsom uterin kræft og blodpropper i ben eller lunger. (Still, har undersøgelser vist, at risikoen for blodpropper er højere end normalt, når du tager denne medicin.)
Kræft forårsaget af BRCA1 genmutation kan ikke forhindres ved tamoxifen eller raloxifen.
Andre typer af lægemidler blive undersøgt for brystkræft forebyggelse hos postmenopausale kvinder er aromatasehæmmere (AI). Hos præmenopausale kvinder er østrogen produceret af æggestokke og andet væv i kroppen ved hjælp af et stof kaldet aromatase. Hos postmenopausale kvinder er østrogen produceres kun af væv i kroppen. Ægthedsindikatorer ikke blokerer østrogen produktion af æggestokke, men de kan blokere andre væv fra at gøre dette hormon. Det er derfor, de bruges oftest hos kvinder, der har nået overgangsalderen, når æggestokkene ikke længere producere østrogen. Ægthedsindikatorer har bivirkninger såsom forårsager ledsmerter og stivhed og knogletab, hvilket fører til en større risiko for osteoporose. I øjeblikket er tre AIS godkendt af US Food and Drug Administration: anastrazole (Arimidex), exemestane (Aromasin) og letrozol (Femar). Ingen af disse lægemidler er godkendt til at reducere risikoen for kræft at udvikle brystkræft på dette tidspunkt.
Kliniske bryst eksamener
ACS anbefaler kliniske bryst eksamener (CBEs) mindst hvert tredje år for alle kvinder i 20'erne og 30'erne. ACS anbefaler årlig CBEs for kvinder aldre 40 og ældre. USPSTF mener dog, at der ikke er beviser nok til at vurdere værdien af CBEs for kvinder aldre 40 og ældre. Kvinder bør tale med deres læge om deres personlige risikofaktorer og træffe en beslutning om, hvorvidt de skal have en CBE.
USPSTF anbefaler ikke bryst selv-eksamen (transmissible spongiforme encephalopatier), fordi tyder transmissible spongiforme encephalopatier ikke lavere risiko for død af brystkræft. ACS siger transmissible spongiforme encephalopatier er en mulighed for kvinder 20 og ældre som et middel til at gøre sig bekendt med deres bryster, så de lettere kan mærke forandringer. Taler med din læge om fordele og begrænsninger kan hjælpe dig med at beslutte, om du skal begynde at udføre transmissible spongiforme encephalopatier.
Sund vægt
Det er især vigtigt for postmenopausale kvinder for at undgå overvægt, siger ACS, fordi det øger risikoen for brystkræft.
Plus, kan opretholde en sund vægt hele dit liv også reducere din risiko for mange andre sygdomme, herunder diabetes og hjertesygdomme.
Begræns alkohol
Hvis du drikker, så gør det med måde. Undersøgelser tyder på, at kvinder, der har mere end to alkoholiske drikke om dagen har omkring 1,5 gange større risiko for at få brystkræft sammenlignet med kvinder, der drikker ikke alkohol, siger ACS. En drink er lig med 12 ounces øl, 4 til 5 ounces vin eller 1,5 ounces hård spiritus.
Få bevægelige
Blandt sine mange fordele, er fysisk aktivitet vist sig at reducere risikoen for brystkræft, siger ACS. Ingen ved præcis hvorfor, men det kan være på grund af virkningerne af aktivitet på hormoner, energibalance, vægttab og immunsystemet.
Forskerne er ikke sikker på, hvor meget motion for at anbefale, eller typen af aktivitet. Indtil forskerne vide mere, sigter mod mindst 45 til 60 minutter af forsætlig fysisk aktivitet, såsom gåture, jogging eller styrketræning, mindst fem dage om ugen, siger ACS.
