Der er virkelig ingen måde at vide med sikkerhed, hvis du kommer til at få brystkræft, selv om visse risikofaktorer kan gøre det mere sandsynligt. Men efter at have en eller flere risikofaktorer betyder ikke nødvendigvis, at du vil få brystkræft. Faktisk kan du få alle de risikofaktorer, og aldrig få brystkræft, eller du kan have ingen kendte risikofaktorer og stadig få sygdommen.
Hvis du er enig med nogen af følgende fed udsagn, kan du være en øget risiko for at udvikle brystkræft. Nogle risikofaktorer er ude af din kontrol, såsom din alder eller familiens historie. Andre - som at drikke en eller flere alkoholiske drikke om dagen eller tage hormoner - er faktorer, du kan kontrollere.
Hver gang du er enig med en erklæring, så spørg dig selv, hvis du gør alt, hvad du kan for at styre det pågældende risikofaktor. Det kan synes svært, men din indsats kan have en stor payoff i form af din sundhed og livskvalitet. Spørg dine læger og kære til at hjælpe med at tænke på måder, du kan sænke din risiko for brystkræft.
Vid, at forskerne fortsætter med at studere nogle af disse faktorer til at bestemme, hvor meget de kan øge din risiko for brystkræft. I nogle tilfælde er flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte forbindelsen til brystkræft.
Jeg er en kvinde.
Både mænd og kvinder kan få brystkræft. Men mere end 99% af tilfældene forekommer hos kvinder. At være kvinde er den vigtigste risikofaktor for at få brystkræft.
Jeg er ældre end 50 år.
Alder er din næste største risikofaktor. Jo ældre du er, jo mere sandsynligt vil du få sygdommen. Faktisk er mere end 80% af brystkræft tilfælde findes hos kvinder ældre end 50 år. Den gennemsnitlige alder for en kvinde diagnosticeret med brystkræft er 69. Selvom du ikke kan gøre noget for at mindske denne risiko faktor, som du bliver ældre, kan du undgå de risikofaktorer, der er i din kontrol.
Jeg har haft brystkræft.
Hvis du har haft kræft i det ene bryst, er du en øget risiko for at få det i det andet bryst. Hold alle dine opfølgning udnævnelser med din læge og få årlige mammografi.
En kvindelig slægtning har haft brystkræft.
Hvis nogen kvindelig slægtning i din familie (inklusive din bedstemor, mor, moster, søster eller datter) har haft brystkræft, har du en højere risiko for at få det også. Deres risiko fordobles, hvis kvinden er din mor, søster eller datter. Og det er endnu højere, hvis din slægtning havde kræft i begge bryster, eller blev diagnosticeret før hun gik igennem overgangsalderen. Nogle undersøgelser har vist en genetisk sammenhæng mellem kvinder i samme familie, der har brystkræft. Hvis brystkræft kører i din familie, kan du have gentest for at finde ud af, om du har at unormal gen. Hvis du gør, kan du udforske muligheder for at hjælpe med at forhindre sygdommen. Men bare fordi du har den unormale genet betyder ikke, du får brystkræft. Derfor er det bedst at have genetisk rådgivning først at vide, om eller ikke at blive testet, og at vide, hvad man skal gøre efter afprøvning. Nogle kvinder vælger at få den ene eller begge bryster fjernes kirurgisk. Fjernelse af en sund bryst som en forebyggende foranstaltning kaldes en profylaktisk mastektomi. Siden kirurgi bærer sit eget sæt af risici, snak denne indstilling over omhyggeligt med din læge, før de træffer en beslutning.
Jeg har brystkræft godartet.
Der er to former for brystkræft godartet: nonproliferative og proliferative. Nonproliferative godartet brystkræft ikke øger din risiko for brystkræft. Men hvis du har proliferativ benign bryst sygdom, din risiko for brystkræft stiger. Proliferative godartet bryst sygdom er en overvækst af celler foring kanalerne eller lobules. Hvis multiplicere celler ligner normalt brystvæv celler, er din risiko kun stiger med 1,5 til 2 gange. Hvis cellerne ser unormal (kaldet atypia), så din risiko stiger med 4 til 5 gange. Den eneste måde at vide, hvis du har brystkræft godartet er ved at have en biopsi.
Jeg er ældre end 30 år og har aldrig givet fødsel.
Hvis du er ældre end 30 år og du har aldrig givet fødsel til et barn, du har en lidt højere risiko for at få brystkræft. Denne risiko går op lidt mere, hvis du venter, indtil alder 35 eller ældre for at få dit første barn. Nogle beviser for, at din risiko falder jo flere børn du har, og jo tættere i alder du har dem. Men fordi så mange faktorer skal overvejes, før at have en baby, kan du være bedre stillet med fokus på de andre risikofaktorer, som du kan styre.
Jeg tager hormonbehandling (HRT) lægemidler.
HRT indebærer at tage hormonerne østrogen eller progesteron, eller en kombination af de to. Hvis du har taget kombination HRT i 5 år eller mere for at lindre postmenopausale symptomer, kan du have en større chance for at få brystkræft. Og jo længere du har taget dem, jo højere er din risiko er. Den gode nyhed er, at hvis du stopper med at tage medicinen, skal din risiko gå tilbage til normal efter 5 år. Østrogen alene, der kan gives til kvinder, der ikke længere har en livmoder, synes ikke at øge risikoen meget, hvis overhovedet. Tal med din læge om, hvordan man gradvist stoppe med at tage HRT. Dette vil bidrage til at mindske de bivirkninger, der kan opstå, hvis du stopper pludseligt.
Jeg begyndte at få perioder før alder 12 eller nåede ikke overgangsalderen før efter 55 år.
Forskerne tror, at jo længere dit brystvæv er udsat for østrogen, jo mere sandsynligt er det, at du vil få brystkræft. Hvis du menstruation betyder det, dine æggestokke producerer stadig østrogen, et hormon, der øger din risiko for brystkræft. Derfor, jo længere du har haft din menstruation, jo højere er din risiko. Den type af overgangsalderen du går igennem påvirker også din risiko. Naturlig overgangsalder forårsager en gradvis nedgang i østrogen. Kirurgisk overgangsalderen, som er overgangsalderen, der resulterer fordi dine æggestokke er blevet fjernet, medfører et hurtigt fald i østrogenniveau. Dette synes at være mere beskyttende end naturlige overgangsalder.
Mit bryst har været udsat for høje doser stråling.
Hvis du nogensinde har været udsat for høje doser stråling i brystet område, har du en øget risiko for at få brystkræft. Dette kan være tilfældet, hvis du blev behandlet for Hodgkins sygdom, deltog i visse tuberkulose studier eller boede nær stedet for en atomar eksplosion. Og risikoen kan være endnu højere, hvis eksponeringen skete, da du var barn. Det er vigtigt at huske, at dette indebærer høje doser af stråling. De små doser, der anvendes til screening for brystkræft, for eksempel, ikke øger din risiko.
Jeg er hvid.
Hvis du er hvid, har du en højere risiko for at få brystkræft, end hvis du er sort, asiatisk eller Native europæiske. Men hvis du er sort, er din risiko for at dø af sygdommen er højere, end det er for hvide kvinder. Undersøgelser viser også, at når kvinder fra lav-risiko lande flytter til et højrisikoområde (ligesom Europa), deres risiko for brystkræft går op. Det betyder formentlig, at miljø og livsstilsfaktorer betyder mere end genetik af disse grupper i at bestemme risici.
Jeg er overvægtig.
Denne risikofaktor er kompleks. Det er fordi forskning viser modstridende resultater om sammenhængen mellem vægt og brystkræft. Samlet set, er din risiko for at få brystkræft er lavere, hvis du opretholde en sund vægt med et Body Mass Index under 25. Imidlertid har nogle undersøgelser vist, at overvægt før overgangsalderen faktisk giver en vis beskyttelse mod at få brystkræft. Men hvis du er overvægtig, og du får brystkræft, den overskydende vægt påvirker dine chancer for at blive helbredt. De fleste læger siger, det er bedre at opretholde en sund vægt. Hvis du er overvægtig, så spørg din læge eller en ernæringsekspert for tips om, hvordan man får mere motion og spise færre kalorier, så du kan kaste pounds. Gør en indsats for at undgå at tage på i vægt efter overgangsalderen.
Jeg er ældre end 35 år og tager p-piller.
Undersøgelser viser, at tage p- piller egentlig ikke påvirke din risiko for brystkræft, indtil du fylder 35. Hvis du er yngre end 35 år, kan fordelene ved at tage p-piller stadig opvejer risiciene.
Jeg drikker en eller flere alkoholholdige drikkevarer om dagen.
Undersøgelser viser, at din risiko for brystkræft går op, hvis du drikker bare et glas vin eller øl eller en blandet drink om dagen. Mindst én undersøgelse viser, at for hver 10 gram alkohol, du har hver dag, din levetid risiko går op med næsten 10%. Hvis du gør drikke, begrænse dig til færre end 2 genstande om dagen og tage en multivitamin med folinsyre, hvilket kan mindske virkningerne af risikoen alkohol. Hvis du har en familie historie af brystkræft, kan du ønsker at begrænse dit indtag endnu mere.
Jeg er fysisk inaktive.
Fysisk inaktivitet er en anden livsstil faktor knyttet til mange kræftformer, herunder brystkræft. Få regelmæssig motion kan også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, hvilket kan være særligt nyttigt i faldende din risiko for brystkræft efter overgangsalderen.
Jeg er midten eller øvre middelklasse.
Forskning har vist højere brystkræft blandt kvinder i højere socioøkonomiske klasser. Dette kan være tilfældet, fordi disse kvinder har en tendens til at få børn senere i livet. Og senere har du børn, jo højere er din risiko.
Jeg spiser en kost højt indhold af mættet fedt.
Mættet fedt er den slags fedt findes i animalske produkter som kød, ost, æg, mange stegt mad, og junk food. Nogle undersøgelser har vist en sammenhæng mellem at spise en kost høj i denne type fedt og en øget risiko for at få brystkræft. Men det er ikke klart, om risikoen er fra fedt eller de ekstra kalorier i disse fødevarer. Og anden forskning har vist, at fødevarer med højt indhold af umættet fedt, som olivenolie, fisk og nødder, kan faktisk hjælpe med at beskytte dig fra at få brystkræft. Er behov for mere forskning. I mellemtiden kan det ikke skade at skære ned på fødevarer med højt indhold af mættet fedt og samtidig øge dit indtag af frugt og grøntsager, som har vist sig at beskytte mod kræft.
