Hvad kan du gøre, hvis du er i risiko for brystkræft? Se Am I risiko for brystkræft for en liste over risikofaktorer. Der er nogle risikofaktorer, som du ikke kan ændre, samt nogle, som du kan ændre. Det bedste du kan gøre er at forsøge at sænke så mange af de risici, du kan ændre som muligt, for eksempel ved at gøre visse livsstilsændringer. Husk dog, at der i nogle tilfælde er flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte, hvilke af disse kan have den største effekt.
Drik mindre alkohol.
Prøv at begrænse dig selv til mindre end en drink om dagen.
Øvelse.
Regelmæssig motion kan sænke din risiko for at få brystkræft med så meget som 20 procent. Det er ikke klart, præcis hvor meget motion giver denne beskyttelse. Men de fleste eksperter anbefaler, at du får mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet hver dag. Dette omfatter aktiviteter som rask gang, cykling og svømning.
Amme dit barn.
Forskning tyder på, at de hormoner, du producerer, mens du ammer synes at beskytte mod brystkræft. Dette gælder især, hvis du ammer i 18 måneder til to år.
Overveje at tage antiøstrogen narkotika.
Ny forskning har vist, at antiøstrogen stoffer som tamoxifen og Evista (raloxifen) hjælpe med at blokere virkningen af østrogen på brystvæv. Hvis du har en masse af risikofaktorer for brystkræft, kan du ønsker at drøfte denne mulighed med din læge. Men disse stoffer bære deres eget sæt af risici, herunder en øget risiko for livmoderkræft og blodpropper.
Tænk at have en forebyggende mastektomi.
Hvis du har mange risikofaktorer for brystkræft, og du er meget bekymrede over at få sygdommen, kan du vælge at få en af dine bryster fjernet eller begge dele. Dette kaldes en forebyggende eller profylaktisk mastektomi. Men husk på, at denne procedure ikke garantere du vil ikke få brystkræft. Det er fordi det er umuligt at fjerne alle dine brystvæv. Og husk, at enhver operation bærer sit eget sæt af risici. Diskuter dine muligheder grundigt med din læge, før de træffer en beslutning.
Overvej at have dine æggestokke fjernet.
Hvis du er færdig med at få børn, og du har det gen, der er knyttet til brystkræft, kan du vælge at få dine æggestokke fjernet. Dette vil bringe på tidlig menopause, hvilket nedsætter risikoen for at få brystkræft. Tal med din læge om de risici og fordele ved denne fremgangsmåde og dine andre muligheder for at sænke din risiko.
Komme til og bo på en sund vægt.
Kvinder, der er overvægtige, især efter overgangsalderen, har en større chance for at få brystkræft.
Meget omhyggeligt overveje brugen af postmenopausal hormonbehandling.
Undersøgelser har vist, at postmenopausal hormonbehandling øger risikoen for at få brystkræft, og kan øge risikoen for at dø af brystkræft. Beslutningen om at bruge postmenopausal hormonbehandling bør gøres med din læge efter afvejning af mulige risici og fordele (herunder sværhedsgraden af dine symptomer på overgangsalderen). Hvis du beslutter at bruge postmenopausal hormonbehandling til dine symptomer på overgangsalderen, er det bedst at bruge det på den laveste dosis og i kortest mulig tid.
