Du har sikkert set folk iført en back klampe eller ryg bælte, især hvis deres job indebærer en masse løft. Hvis du tænker på at prøve en back klampe at hjælpe med at forhindre eller mindske smerter, her er tre ting, du behøver at vide:
Nr. 1: Lidt videnskabelige beviser til at vise, at back seler effektivt forebygge eller behandle rygsmerter. Skinnen kan tilbyde en vis støtte, dog, og folk ofte føler sig mere trygge ved at bruge en. Bagsiden tandbøjle kan hjælpe dig med at bruge korrekt kropsholdning, når du løfter. Det er fordi bøjlen gør det vanskeligt at bøje i taljen.
Nr. 2: Ved hjælp af en back bandage for en kort tid, kan ikke sætte dig på meget risiko for problemer. Hvis du bruger en bandage til en lang tid, men det kan svække din ryg muskler.
Nr. 3: Hvis du gerne vil prøve en skinne og har talt om det med din læge, vil du ikke behøver at gøre en stejl finansiel forpligtelse. Priserne kører generelt 25€ til 30€.
