For nogle mennesker med hjertesygdomme, høje doser af statiner, et almindeligt foreskrevne, potent medicin til at sænke kolesterol, kan vende eller mindske opbygningen af fedtsyrer plak i arterierne. Dette kan reducere risikoen for hjerteanfald.
Det er, hvad forskere rapporteret i 2006 i Journal of European Medical Association. Den statinbehandling var mest succesfulde, når det kombineres med kostændringer, motion og andre forbedringer livsstil.
"Vende koronararteriesygdom er ikke nemt, men det kan gøres," siger Steven E. Nissen, MD, formand for European College of Cardiology og midlertidig formand for afdelingen for hjerte-kar-medicin på Cleveland Clinic i Ohio.
I undersøgelsen, der ledes af Dr. Nissen, tæt på tre fjerdedele af patienter, der tager højere doser af statiner har oplevet en tilbageførsel af opbygningen af plak i kranspulsårerne. I gennemsnit havde patienterne en 7 til 9 procent reduktion i plaque.
"Denne sygdom tager årtier at danne," siger Dr. Nissen. "Kom godt i niveauet af reduktion i 18 til 24 måneder var temmelig usædvanlig."
Forebyggelse stadig vigtigt
Ikke alle kan vende eksisterende hjertesygdom, Dr. Nissen advarer og det er altid langt bedre, når du kan holde dit blod flyder jævnt fra start ved at føre en sund og aktiv livsstil.
Hvorfor? For én ting, det første symptom på koronararteriesygdom er ofte et hjerteanfald. Sygdommen fører til omkring en million hjerteanfald om året, og det er den øverste dødsårsag i Europa.
Rygning, højt blodtryk og højt kolesteroltal bidrager alle til koronararteriesygdom. Så gør fedme, diabetes og fysisk inaktivitet. I en proces, der kaldes åreforkalkning, plaque dannes i arterierne som overskydende fedt, calcium og andre aflejringer opbygge. Sund kost, regelmæssig fysisk aktivitet og undgå tobak er vigtige måder at forebygge forsnævring af arterierne.
Shifting i bakgear
Hvis du allerede har koronararteriesygdom, er det vigtigt at sænke dit blod kolesterol niveau, Dr. Nissen fremhæver. Spørg din læge til råds om sunde måder at gøre dette.
Disse kan være blandt dine muligheder:
Et hjerte-sund kost. "Spise en kost lavt i animalsk fedt og mættet fedt og højere i umættede fedtstoffer kan typisk sænke kolesterol -niveau med 10 procent, "siger Dr. Nissen. "Det er ikke nok i sig selv til at vende koronararteriesygdom, men det kan helt sikkert hjælpe med at kontrollere kolesterol." En sund kost indeholder også fødevarer lav i kalorier, natrium og raffineret sukker, og er rig på frugt, grøntsager og mejeriprodukter med lavt fedtindhold.
Fysisk aktivitet. Et hjerte-sund livsstil for en gennemsnitlig sund voksen omfatter mindst 30 minutters aerob motion om dagen på de fleste af ugens dage. Eksempler på aerobe aktiviteter omfatter rask gang, jogging, svømning, cykling og hoppe reb. Tilføjelse af en moderat styrke-træning regime også giver betydelige sundhedsmæssige fordele. Vær sikker på at få din læges godkendelse og vejledning, før du starter en øvelse program.
Medicinsk behandling. Din sundhedspleje udbyder kan anbefale en fedtfattig kost og motion, før foreslå medicin. Men hvis du forsøger at vende hjertesygdomme, ikke bare forhindre eller kontrollere det, har du også brug medicinsk behandling, Dr. Nissen insisterer. "For de fleste mennesker, der tager statiner er sikrere end at tage en baby aspirin hver dag," siger han. "Så længe du får god pleje fra din læge og indberette bivirkninger, vil du sandsynligvis at gøre meget godt med statiner."
Rygestop. Rygning bare en eller to cigaretter om dagen kan markant øge din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde eller andre hjerte-kar-sygdomme. For raske mennesker, risikoen for at få koronararteriesygdom falder med 50 procent inden for et år efter rygestop.
Diabetes kontrol. Personer med diabetes har en øget risiko for højt kolesteroltal og højt blodtryk, hvilket igen øger risikoen for hjertesygdom.
En sund vægt. Overvægt bidrager til indtræden af hjertekarsygdomme. Det har tendens til at hæve kolesterol og blodtryk niveauer og øge risikoen for diabetes.
Moderat brug af alkohol. Vær opmærksom på at drikke for meget alkohol kan øge blodtrykket og føre til slagtilfælde eller hjertesvigt. Alkohol i overskud bidrager også til uregelmæssig hjerterytme og fedme. Mænd bør ikke have mere end to alkoholholdige drikkevarer om dagen, kvinder ikke mere end én.
