Her er nogle måder, du kan klare med smertefulde anfald af gigt:
Wrap et håndklæde omkring en varmedunk eller en varm pakke og placere den på det smertefulde område. Heat slapper musklerne og øger blodcirkulationen. Brug en klud til at beskytte huden mod skade, når behandling af en i løbet af en knogle, der er tæt på hudens overflade
Læg et koldt omslag eller is pack til det smertefulde område. Kolde numbs ømme område og reducere inflammation og hævelse.
Mellem varme eller kolde behandlinger, tillader huden at vende tilbage til en normal temperatur og farve.
Påfør en over-the-counter (OTC) varme rub.
Få en blid massage.
Bær tøj, der holder dig varm og tør.
Bær sokker, handsker, benvarmere og knæstrømper til at holde dine led varm, mens du sover.
Brug en elektrisk varmetæppe til at pre-varme din seng og holde dig varm om natten.
Brug OTC medicin såsom ibuprofen, et non-steroide anti-inflammatorisk middel, der lindrer smerter og reducerer inflammation. Vær sikker på at forstå og følge din sundhedspleje udbyder anvisninger.
