Coping med angst
Angst er velkendte for alle på grund af de mange spændinger og kompleksiteter i det moderne liv. Men omkring 25 procent af amerikanske voksne har et alvorligt problem med angst på et eller andet tidspunkt i deres liv. Her er fem strategier til at hjælpe dig med at håndtere ›
Healing post-traumatisk stress disorder
Enhver, der har oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed, såsom en bilulykke, militær aktion, et terrorangreb, voldtægt eller anden voldshandling, gennemgår alvorlig stress relateret til hændelsen. Mange mennesker kommer på egen hånd, selv om det ofte tager tid, men nogle gange er der behov for professionel hjælp.
Folk, der føler, at de ikke er i stand til at genvinde kontrollen over deres liv på grund af deres svar på traumer kan have post-traumatisk stress disorder (PTSD). Symptomerne varierer og kan vises umiddelbart efter begivenheden, eller dage, uger eller endda måneder senere. PTSD er blevet forbundet med andre psykiske sygdomme. Det kan forekomme med depression eller føre til depression, ifølge den europæiske Psychiatric Association. Mennesker med PTSD kan ikke være bekendt, at de er berørt af det.
Lær at leve med din PTSD ›Breaking the vane: obsessiv-kompulsiv sygdom
Hvis du nogensinde har fanget en episode af tv-serien Monk, du ved om den mærkelige opførsel af Adrian Monk, den Defekt detektiv. Titlen karakter har obsessiv-kompulsiv sygdom eller OCD.
"Uden behandling, OCD er ødelæggende og invaliderende," siger R. Reid Wilson, Ph.D., en autoriseret psykolog, der dirigerer angst behandling program i Chapel Hill og Durham, NC "Den gennemsnitlige person med OCD lider mere end syv år før de søger hjælp, ofte fordi han eller hun er flov eller uvidende om, at denne psykisk lidelse kan behandles. "
Mennesker med OCD lider tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er angst-producerende tanker, der gentager sig selv igen og igen. Tvangshandlinger er adfærd, at mennesker med OCD udfører gentagne gange for at slippe af med de sørgelige tvangstanker.
Lær at leve med din OCD ›