Som din krop ændrer sig under graviditeten, skal din ryg arbejde på nye måder. Det kan være smertefuldt, hvis din ryg ikke er forberedt. Rygsmerter skyldes mange årsager. Fysiske ændringer i din krop kan belaste ryggen og dens støtte muskler. Også hormoner (kemikalier, der bærer budskaber i hele kroppen), øges under graviditeten. Dette kan påvirke, hvordan muskler og led arbejder sammen. Alle disse ændringer kan føre til smerte.
Din ryg
Rygsøjlen er søjlen af knogler, der løber ned ad ryggen. Det har tre kurver: cervikal, thorax og lumbal. Disse kurver støtte din krop og hjælper dig med at holde balancen. Musklerne i ryggen og maven (mave) tandbøjle og støtte rygsøjlen. Muskler i din bagdel, bækken og lår arbejde med din ryg, så du vride, bøje, og elevator.
Din ryg under graviditeten
Under graviditet, ændringer i din krop påvirker din ryg og kropsholdning (hvordan du placerer din krop). Din krops form og størrelse forandring, hvilket gør dine muskler arbejde hårdere. Da kroppen forbereder sig til fødsel, hormoner forårsage bækkenbund, ledbånd og led til at løsne. Dette kan føre til smerte. Disse ændringer kan også medføre, at du bruger dårlige arbejdsstillinger (stillinger, der belaster rygsøjlen). Over tid, dårlige arbejdsstillinger ofte resulterer i rygsmerter.
