Hver celle i vores krop indeholder nogle af mineralet jern. Hjerneceller bruge det til et specielt formål: at lave et kemisk stof kaldet dopamin, som vores nerver bruger til at kommunikere med vores muskler og styre vores bevægelser.
Når vi ikke får nok jern, de beskeder mellem vores hjerne og krop til tider går skævt. Én konsekvens er Restless Legs Syndrome (RLS), hvor ubehagelige fornemmelser forårsage en stærk trang til at bevæge benene.
Årsager til jernmangel
Der er to hovedårsager til, du måske ender kort på jern. Nogle sygdomme eller livsstadier øge dine jern behov. Gravide kvinder, børn og småbørn har brug for mere jern til at understøtte vækst og udvikling. Mennesker, der mister blod såsom kvinder med kraftig menstruation eller folk, der donerer blod ofte også miste jern og skal erstatte det.
I andre tilfælde, vi ikke får nok jern i vores kost, eller kan ikke bruge jern, vi indtager. Vegetarer kan være i fare, fordi jern fra planter er ikke så let absorberes som jern fra kød. Nyresvigt, Parkinsons sygdom, rheumatoid arthritis og graviditet alle påvirke, hvor meget jern er i hjernen eller hvordan det bruges, og al stigning din risiko for RLS.
Stigende jerndepoter
Hvis du har RLS, kan din læge teste dine jern niveauer. Han eller hun vil også være på udkig efter andre symptomer på jernmangel, herunder:
Træthed og svaghed
Ikke klarer sig så godt på arbejde eller skole
Trouble opholder varm eller holde cool
Hyppige infektioner
Glossitis, eller en betændt tunge
Hvis blodprøver viser du mangler jern, kan lægen ordinere jerntilskud. Normalt, vil du tage dem i kombination med andre medikamenter for RLS, såsom Requip og Mirapex.
