En ny undersøgelse ser på den øgede risiko for børn, hvis begge forældre har Alzheimers sygdom. Undersøgelsen omfattede 111 Alzheimers par. Mere end 2 ud af 10 af deres voksne børn også udviklet sygdommen. Satsen var omkring 3 i 10 for voksne børn over 60 år. Det var 4 ud af 10 for personer over 70 år. I gennemsnit 6% til 13% af amerikanske voksne ældre end 65 har Alzheimers sygdom. The Associated Press skrev om undersøgelsen 11. marts. Det var i tidsskriftet Archives of Neurology.
Hvad er lægens reaktion?
Det er altid svært, når lægevidenskaben gør opdagelser, der vedrører os, men ikke tilbyder nogen nye ideer, der kunne hjælpe os. Det er tilfældet med at vide, at risikoen for Alzheimers øges, hvis begge dine forældre er berørt.
Forskere har studeret børn af 111 par med Alzheimers sygdom. De rapporterer deres resultater i udgaven af tidsskriftet Archives of Neurology i marts.
Hidtil har mere end 1 ud af 5 af de voksne børn har udviklet demens. Færre end halvdelen af disse børn har nået 65 år eller ældre.
Risikoen for Alzheimers sygdom stiger væsentligt i os alle, som vi alder. Dette sker, selv om ingen af vores forældre havde denne type demens. For børn, der har to forældre med sygdommen, den forventede risiko for at udvikle Alzheimers er 6 ud af 10 ved alder 80.
Forskere gør visse fremskridt med optrevling hvad specifikke gener gør i Alzheimers. Visse gener ganske præcist at forudsige, som vil udvikle en variant af sygdommen. Dette kaldes tidlig indtræden af Alzheimers sygdom. Men denne type påvirker kun 2% af tilfældene. Genetik andre 98% er komplekse. Mange mennesker, hvis gener tyder på en højere risiko for senere debut demens aldrig udvikle sygdommen.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
Der er ingen vitaminer, mineraler, kosttilskud eller medicin, der kan hjælpe med at forebygge Alzheimers sygdom. Men uanset hvad din risiko er, kan du foretage livsstilsændringer. Disse ændringer er forbundet med en forsinkelse i indtræden af demens symptomer. Det er muligt, at en eller flere af disse kan hjælpe med at forhindre sygdommen.
Her er hvad du kan gøre:
Bo fysisk aktiv og træne regelmæssigt. Til formål at få 45 minutter af moderat intensitet motion de fleste af ugens dage.
Spis en kost fyldt med grøntsager og frugter, især dem, der har flotte farver, såsom mørkegrønne grøntsager.
Opretholde en sund kropsvægt. Også holde din talje størrelse under 35, hvis du er en kvinde, og under 38, hvis du er en mand.
Der må ikke ryges.
Hold blodtrykket i normalområdet, fortrinsvis tæt på 120/80 eller lavere.
Også, hvis du er så tilbøjelige, drikke en alkoholisk drik om dagen, hvis du er en kvinde eller et til to om dagen, hvis du er en mand. Dette kan hjælpe sindet såvel som hjertet.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
Du kan tænke på genetisk testning for Alzheimers. For de fleste mennesker, vil jeg fraråde det. Testresultaterne kan ikke sige, at du aldrig vil udvikle Alzheimers. Hvis de gør, viser en højere risiko, det betyder ikke, du er bestemt til at få sygdommen. Det er heller ikke forudsige, i hvilken alder symptomerne starter.
Selv en person, der har en familie historie af tidlig debut Alzheimers sygdom bør nøje afveje fordele og ulemper ved test. Du kan have nogle grund til at gøre dette andet end din egen personlige sundhed test. Uanset om du tester positiv eller negativ for den tidlige debut type, vil du ønsker at gøre livsstilsvalg, der er anført ovenfor.