Bøvs konkurrencer har længe været underholdning valg for grupper af junior-high school-drenge (og ældre folk, der opfører sig som om de er i junior high). Du kan finde højt, udtryksfuld og overdrevne opstød med i mange film og tv-shows, også. En af mine favoritter er en gammel Simpsons episode, hvor Marge fortæller børnene til at stoppe bøvsen fordi: ". Den er rå, det er vulgært, det er uhøfligt, og det er kvalmende" Efter Marge blade, unge Lisa svarer, "Det er det, jeg sagde, det er sjovt."
Faktisk kan bøvsen være tilfredsstillende. Og der er god grund til det: Bøvs er faktisk en beskyttende mekanisme, der forhindrer maven fra overinflating. (Men prøv ikke at bruge det argument, at bøvsen er godt for dig, din mor vil stadig ikke godkende din gøre det offentligt.)
Hvorfor vi bøvse-og hvorfor nogle bøvser lugter
Hver gang du sluge, du tager i en lille smule luft. Noget af det bevæger sig ned i spiserøret og får i den øvre del af maven. Når maven begynder at strække ud, sensorer i sin væg sende signaler til spiserøret. Disse signaler fortælle lille ring af muskler eller sphincter i bunden af spiserøret for at åbne en smule, så luft, der er opbygget i maven for at undslippe. Voilà du bøvser. Ofte "dekompression"-funktionen af sure opstød er en magtfuld kraft. Så høflig, som du kan forsøge at være, nogle belches simpelthen ikke kan styres.
Hvis luften, at du bøvse op kommer fra maven, kan det have den lugt af hvad du spiste for nylig. Der er også såkaldt supragastric (over maven) udleder, som er lavet af luft, der kun fik så vidt spiserøret før kommer ud igen. Disse supragastric belches normalt ikke lugter.
For meget bøvsen
Der er ingen strenge definition for, hvor meget bøvsen er for meget. Men hvis du mærke, at du bøvsen mere end normalt, og det gør dig utilpas, kan du overveje nogle fælles årsager og ændringer, du kan gøre.
Her er tre almindelige årsager til hyppig bøvsen:
Du sluge en masse luft. Som jeg nævnte ovenfor, synke luft er det første skridt i skabelsen af en bøvs. Nogle mennesker kommer ind i et mønster af gentagne gange at sluge luft og hurtigt opstød det ud igen, nogle gange med en hastighed på 10 eller endda 20 belches minuttet.
Du indtager bøvs-genererende fødevarer og drikkevarer Kulsyreholdige drikkevarer -. Øl, sodavand, mineralvand - bringe en stor del af ekstra luft i maven. Den måde, vi drikker disse drikkevarer ofte forværrer problemet: gulping dem ned eller drikker dem gennem et sugerør. Visse fødevarer - herunder bages bønner, broccoli og kål - er berygtet for at skabe gas under fordøjelsen, selv om der har tendens til at forekomme mere i de små og store tarmene (som fører til luft i maven), snarere end i maven.
Du tyggegummi eller sutte på hårde slik. Når tyggegummi eller sutte på hårde slik, mange mennesker sluge luft uden at vide det. For nogle mennesker, sukkerfrit tyggegummi eller slik årsager bøvsen og andre former for mave-tarm-lidelse, fordi de har svært ved at fordøje de lavt kalorieindhold sødestoffer (såsom sorbitol).
Gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD ) og irritabel tyktarm (IBS) kan også forårsage overdreven bøvsen. Men bøvsen er normalt ikke den mest fremtrædende symptom på enten sygdomsfri halsbrand er den forreste tegn på GERD og IBS normalt forårsager diarré, forstoppelse, eller en kombination af de to.
Hvad man skal gøre ved overdreven bøvsen
Hvis du deltage i nogen af de tre bøvs-forårsager adfærd er anført ovenfor, kan du prøve at stoppe dem for at se, om det hjælper. Hvis du er en hurtig eater, sinke. Også det kan hjælpe dig med at sluge mindre luft. Talepædagoger kan lære dig at bryde den vane at sluge overskydende luft.
De fleste mennesker, der bøvse en masse ikke har en alvorlig medicinsk sygdom. Men der er nogle omstændigheder, hvor du skal se en læge med det samme. Hvis din mave er udspilet - synligt større end normalt - du skal komme vurderes hurtigt. Blod i afføringen, en høj feber, pludseligt vægttab - de er også gode grunde til at se en læge, hellere før end senere.
Når du får lyst til at bøvse, er der relativt lidt du kan gøre. Du må ikke være i stand til at undertrykke det helt, men du kan være diskret omkring det ved at begrænse hvor højt du bøvser eller holder det i et par sekunder, indtil du er i en mere private omgivelser. Eller som den unge (eller barnlige sjæle) vil spørge, hvorfor gider?