At leve med migræne og hovedpine

Hjælp til spændingshovedpine

Næsten alle har en spænding hovedpine fra tid til anden. Disse hovedpine er ikke forårsaget af sygdom. De er så almindelige, at de anses for at være "normale" hovedpine.

Det vigtigste symptom på en spænding hovedpine er en følelse af trykken omkring hovedet, ifølge National Hovedpine Foundation (NHF). Nakke og skulder muskler er ofte spændte og ømme at røre ved. Den hovedpine kan vare kun et par timer, eller det kan blive hængende for en dag eller mere.

For spændingshovedpine, der forekommer mindre end tre gange om ugen, over-the-counter (OTC) smertestillende såsom aspirin eller acetaminophen er sædvanligvis effektiv. Medicin, der kombinerer smertestillende medicin med koffein kan hjælpe nogle mennesker, men de kan være vanedannende. Brug ikke nogen OTC smertestillende mere end to eller tre dage om ugen. Det kan forårsage rebound hovedpine, siger NHF.

Hovedpine i den tidlige graviditet

Næsten alle kvinder har lejlighedsvis hovedpine, men at have en hovedpine i graviditeten er ikke sjovt. Og, administrerende hovedpine er særligt vanskelig i første trimester, når du bør undgå medicin. Uanset om din hovedpine er fra spændinger eller er en full-blæst migræne, er der nogle ting, du bør vide.

Den nøjagtige årsag til hovedpine er ikke altid klar. I første trimester kan ændre hormonniveau og blodvolumen spille en rolle. En kedelig samlet hovedpine kan komme med stress, træthed og trætte øjne. Sinus hovedpine kan være mere tilbøjelige til på grund af tilstoppet næse og løbende næse, der er almindelige i den tidlige graviditet. Sult og lave niveauer af blodsukker kan udløse hovedpine, også. Kvinder, der pludselig stopper deres morgenkaffe og sodavand kan opleve tilbagetrækning koffein hovedpine. De, der også lider med kvalme og opkastning i begyndelsen af ​​graviditeten kan blive dehydreret, hvilket også kan bringe på en hovedpine.