Når en læge bestiller en lipid panel - en test, der måler kolesterol og triglycerider i blodet - vi fokuserer ofte på vores kolesterol tal. Men at kende dit triglycerid niveau er også vigtigt.
Reduktion overskydende triglycerider i blodet kan sænke din risiko for at udvikle diabetes, samt hjertesygdomme og andre problemer. Og hvis du allerede har diabetes, kan holde triglycerider under kontrol i høj grad mindske risikoen for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde.
En diabetes risikofaktor
Forskning viser, at en sænkning af triglycerid niveauer kan hjælpe afværge diabetes, en alvorlig sygdom, der opstår, når kroppen ikke kan gøre hormonet insulin eller bruge det godt.
I en 10-årig undersøgelse af ellers raske mænd, fandt forskerne, at dem med de laveste triglycerid var mindst tilbøjelige til at udvikle diabetes. Hertil kommer, mænd med høje triglycerider, der sænkede dem med sunde livsstilsændringer havde en diabetes risiko, der var magen til dem, der aldrig har haft et triglycerid problem overhovedet. Resultaterne var sandt, selv når de kontrollerer for diabetes risikofaktorer såsom blodtryk, fysisk aktivitet, BMI, familie historie, og meget mere.
Eksperter forstår ikke helt forholdet mellem triglycerider og diabetes. Men de mener, overskydende triglycerider kan øge insulinresistens i nogle mennesker. Det er kroppens manglende evne til at bruge glukose effektivt.
Det metaboliske syndrom
En høj triglycerid-niveau er også en vigtig risikofaktor for metabolisk syndrom. Dette syndrom er en klynge af lidelser, der ofte forekommer sammen, og det i høj grad øger risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes. Mennesker er diagnosticeret med det metaboliske syndrom, hvis de har mindst tre af følgende risikofaktorer:
Høje triglycerider
Lave niveauer af high-density lipoprotein (HDL eller "god" kolesterol)
Højt blodtryk
Abdominal fedme, eller som har en stor talje
Højt blodsukkerniveau
Jo mere risikofaktorer en person har, jo større chance for at han eller hun vil udvikle hjertesygdomme, slagtilfælde, eller diabetes. En person med det metaboliske syndrom er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme og fem gange større sandsynlighed for at udvikle diabetes end en person uden.
Hønen eller ægget dilemma
Forholdet mellem høje triglycerider og diabetes er ikke en ensrettet gade. Selv høje triglycerider kan øge risikoen for diabetes, diabetes øger triglycerid, også. De to sygdomme er forbundet.
Personer med diabetes, der har høje triglycerider er i større risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde end dem med normal triglycerid. Unormale niveauer af triglycerider er relateret til en øget risiko for diabetes-relateret nerveskader.
Det betyder, at alle - dem med diabetes, og dem, der ønsker at forhindre det - brug for at holde styr på deres triglycerid. Hvis din er over 150 mg / dl, tage skridt til at sænke det. Din læge kan oprette en plan for at hjælpe.
