Der er mange naturlige løsninger på markedet, som hævder at behandle astma og fremme en sundere vejrtrækning. Imidlertid har nogle undersøgelser så på sikkerheden og effektiviteten af disse astma retsmidler. Før du prøver naturlige astma retsmidler, så tal med din læge for at sikre, at det er sikkert for dig.
Er der naturlige astma retsmidler?
Der er en række naturlige terapier for astma, at læger generelt anser sikker. Disse behandlinger kan hjælpe dig med at kontrollere din astma som en del af din komplette forvaltningsplan. Din læge kan kalde disse behandlinger komplementære behandlingsformer eller komplementær og alternativ medicin (CAM).
Din læge vil anbefale dig at bruge disse behandlinger til at supplere din receptpligtig medicin, ikke at erstatte dem. Forskerne er stadig studerer disse behandlinger, så besøg med din læge, før du prøver dem. Supplerende behandlinger, der kan tilbyde dig astma relief omfatter yoga og forskellige vejrtrækning teknikker:
Yoga er et sind-krop praksis, der bruger vejrtrækning, udspænding og balance øvelser til at reducere stress, en fælles astma udløser. Yoga kan også hjælpe dig med at forbedre din generelle kondition og velvære.
Vejrtrækning øvelser, såsom Buteyko vejrtrækning teknik kan hjælpe dig med at forbedre dine astmasymptomer, så du ikke behøver at stole på din redning medicin så meget. Buteyko vejrtrækning kan lære dig at normalisere din vejrtrækning mønstre, når under stress.
Biofeedback er en lempelse teknik, der bruger en maskine til måling af stress-relaterede kropsresponser. Biofeedback kan lære dig at styre din ånde under et astmaanfald. Biofeedback kan mindske dine samlede astmasymptomer også.
Naturlige astma retsmidler: punkter at huske
Naturlige retsmidler, som hævder at behandle astma og hjælpe dig ånde lettere tilgængelige uden recept i utallige former, såsom urte piller, te og kosttilskud. Bare fordi noget er anset for "naturlige" betyder ikke, det er sikkert. Før du prøver naturlige astma retsmidler, overveje disse punkter:
Tal med din læge: Fortæl din læge om alle dine astma retsmidler, herunder kosttilskud. Nogle urter og naturmedicin er usikre. For eksempel: Gingko biloba kan interagere farligt med visse medikamenter og lakridsrod kan øge dit blodtryk. Ephedra, også kaldet Ma Huang, er forbudt i USA, fordi det kan forårsage dødelige bivirkninger.
Scant forskning: Forskere studerer nogle potentielt lovende urter, kosttilskud og supplerende behandlinger for astma. Disse omfatter traditionelle kinesiske urtemedicin, såsom ding-chan tang (DCT), akupunktur, vitamin E, C og D, magnesium og omega-3 kosttilskud. Men mere forskning er nødvendig for at bevise, at disse behandlinger er sikre og effektive astma retsmidler.
Ikke reguleret: Naturlægemidler og vitamin kosttilskud er ikke reguleret af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA). Det betyder, at de ikke har den samme test, produktion og mærkning af standarder som medicin, der er reguleret af FDA. FDA har udstedt retningslinjer for mærkning hvad der er i naturlægemidler eller vitamintilskud. Det betyder dog ikke garantere, at disse produkter er sikker, effektiv, eller naturlige.
Hvis du vil vide mere, kontrollere National Center for Komplementær og Alternativ Medicin for retningslinier vedrørende sikker praksis med at bruge urter og kosttilskud (Kilde: NCCAM ).
