Tænd op for brændeovnen og pakke din parka-vinteren er her. Og for mange mennesker med psoriasis, så er en stigning i generende symptomer. Den tørre luft i opvarmede boliger og kontorer kan forårsage kløe. Tunge jakker og skratter trøjer kan føre til hudirritation. Og kortere dage betyde mindre eksponering for solens gavnlige stråler. Men fortvivl ikke. Disse tip kan hjælpe dig vejr vinteren i komfort.
1.. Befugte indendørs luft
Opvarmet indendørs luft kan være direkte Sahara-lignende. Den lave luftfugtighed kan føre til tør, kløende hud. Og skrabe, til gengæld kan gøre din psoriasis forværres eller endda bringe på nye læsioner. Ved hjælp af en luftfugter derhjemme og arbejde sætter fugt tilbage i luften, medvirke til at forebygge sådanne problemer.
2. Moisturize winterize
Overøser på fugtighedscreme er en anden måde at bekæmpe tør, kløende hud, og det hjælper også reducere skalering og inflammation. Smøre tykt på, især på områder, der berøres af psoriasis. Mange mennesker anvender en lotion i morgen og en tykkere creme eller salve natten. Efter et bad eller brusebad, blidt pat din hud tør, så glat på fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig.
3. Lag bomuldstøj
Det puffy ned parka eller tung uldtrøje kan virke hyggeligt, indtil det forværrer din psoriasis. Du vil være mere behageligt, hvis du vælger bomuld tøj og kjole i lyse lag. Hvis du virkelig ønsker at bære en favorit trøje eller jakke, sætte en blød bomulds T-shirt indenunder.
4.. Opsuge nogle stråler
De ultraviolette (UV) stråler i sollys kan trænge ind i huden og undertrykke de processer, der modregning psoriasis. Som et resultat, der er mindre skalering og inflammation. Mange mennesker oplever, at korte, nonburning eksponering for sollys, klar op eller forbedre deres psoriasis i sommer. Men om vinteren, kan få nok sol ikke være praktisk. I sådanne tilfælde er behandling med kunstig UV-lys ofte et godt alternativ. Spørg din læge, hvis denne type behandling er det rigtige for dig.
