Hvis du er fortrolig med en smertefuld brændende fornemmelse i brystet, når du spiser, kan du have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Når du har GERD, mavesyre føles som om det er sikkerhedskopiering mod din mund. Halsbrand er et klassisk symptom på GERD, men du kan have følt andre symptomer som godt.
Nogle af de almindelige symptomer
Hvis du har GERD, kan du opleve:
Hyppig halsbrand eller halsbrand om natten
Sour smagende væske opbakning op i munden
Hyppige behov for antacida
Hyppige bøvsen eller opstød
Symptomer, der forværres, efter du spiser, bøje, eller ligge ned
Svært eller smerter ved synkning
Bemærk: Brystsmerter forårsaget af GERD kan føle samme som forårsages af hjerteproblemer, så sørg for at have alle brystsmerter vurderes af en læge.
Din evaluering
Under din evaluering, din læge beder dig spørgsmål om dine symptomer og livsstil og kan gøre nogle tests (såsom en x-ray undersøgelse af maven gennem et rør kaldes et endoskop eller blodprøve). Dette hjælper med at fastslå årsagen til dine symptomer og hjælper din læge vælge den bedste behandling for dig.
Kom relief
Livsstilsændringer eller medicin kan ofte styre GERD. Tal med din læge om følgende forslag, som kan hjælpe dig med at få lindring.
Se dine spisevaner
Visse fødevarer kan øge syre i din mave eller slappe af LES, hvilket gør GERD mere sandsynligt. Det er bedst at undgå dem. De omfatter:
Kaffe, te og cola drinks (med eller uden koffein)
Kulsyreholdige drikkevarer
Fede eller krydret mad
Mint
Chokolade
Løg og tomater
Undgå andre fødevarer, der synes at irritere maven eller volde dig smerte.
Pas på tobak og alkohol
Røgtobak og drikke alkohol kan gøre GERD mere sandsynligt og gøre dine symptomer værre. Prøv at undgå både tobak og alkohol og se, om din sygdom forbedres.
Løft dit hoved
Refluks er mere tilbøjelige til at strejke, når du ligger ned fladt, fordi mave væske kan flyde baglæns lettere. Prøv at hæve hovedet af din seng 4 til 6 inches. For at gøre dette, skal du skubbe blokke eller bøger under benene i spidsen for din seng, eller placere en kile under madrassen. Vip hele sengen eller madras snarere end at forsøge at sove på flere puder, som øger presset på maven og kan faktisk gøre GERD værre.
Prøv disse tips
Her er nogle andre ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre dine GERD symptomer:
Spis mindre måltider, selvom du nødt til at spise oftere. Dette gør det nemmere for dit LES til at holde maden i maven.
Må ikke ligge ned lige efter du spiser. Vent et par timer for din mave til tom.
Undgå stramme bælter og stramtsiddende tøj. Disse lægge for meget pres på din mave.
Tabe ekstra vægt. For meget vægt kan lægge pres på din mave og føre til reflux.
Spørg din læge om medicin
Din læge kan anbefale medicin for at reducere mavesyre og forbedre arbejdsmiljøet i dit fordøjelsessystem. Også, kan din læge fortælle dig, hvilke medicin til at undgå, fordi de kan gøre GERD værre.
Hvis der er behov kirurgi
I meget sjældne tilfælde kan GERD ikke reagere på livsstilsændringer eller medicin. Kirurgi kan så være nødvendig. Din læge kan give dig mere information om operation for Gerd.
Dit øvre fordøjelsessystem
Når du spiser, mad rejser fra din mund til din mave gennem et rør kaldet spiserøret. Ved den nedre ende af spiserøret er en muskulær ring kaldes lavere esophageal sphincter (LES). LES fungerer som en envejsdør, så maden passere til maven. Rygning, tryk på maven, og visse fødevarer, medicin eller medicinske problemer kan svække LES, der forårsager reflux. Hvis dette sker jævnligt, kaldes det GERD (gastroøsofageal refluks). De konstant tilbagesvale syrer kan irritere spiserøret, der forårsager brændende, tryk eller betændelse. Mavesyre kan i sidste ende skade spiserøret.