D-vitamin kan påvirke brystkræft overlevelse, en undersøgelse fund. Forskerne målte D-vitamin i blodet hos 512 kvinder med brystkræft på et tidligt stadie. Kun 1 ud af 4 kvinder havde D-vitamin ved de anbefalede niveauer. I de næste 10 år, at kræften var næsten dobbelt så tilbøjelige til at komme tilbage eller spredes i kvinder, der ikke har nok vitamin D. De var 73% større sandsynlighed for at dø af kræft. The Associated Press skrev om undersøgelsen 16 maj. Det blev udgivet af European Society of Clinical Oncology.
Hvad er lægens reaktion?
D-vitamin har været i nyhederne en masse siden sidst. Ud over sin rolle i at opretholde stærke knogler, det ser ud til at have andre fordele. Forskning i de seneste år tyder på, at D-vitamin kan spille en rolle i forebyggelsen af kræft, diabetes, lupus og andre sygdomme. Denne undersøgelse tilføjer en anden side til D-vitamin historie.
I denne undersøgelse havde brystkræftpatienter med lave D-vitamin ikke gøre det så godt som patienter med højere niveauer af vitamin. De var mere tilbøjelige til at have deres kræft spredt og mere tilbøjelige til at dø af sygdommen. Årsagen til dette er ikke klar. Det er heller ikke kendt, om den lave D-vitamin er faktisk en årsag til dårligt resultat.
Høje doser af D-vitamin kan reducere risikoen for andre kræftformer, herunder prostata-og tyktarmskræft. Igen, er det dog endnu ikke vides, om lav D-vitamin er en årsag til kræft. I dyreforsøg har D-vitamin vist sig at undertrykke unormal cellevækst og blodkar vækst. Begge disse kan være relateret til anti-cancer virkning af vitamin D.
Det er også vigtigt at forstå, at denne undersøgelse ikke viser, at tage D-vitamintilskud kan reducere din risiko for at få brystkræft, eller for at dø af det. Denne undersøgelse er endnu ikke blevet udført. Det vides endnu ikke, om at få mere D-vitamin kan forebygge eller behandle enhver form for kræft.
Mange mennesker har lave D-vitamin-niveau. Vores vigtigste kilde til D-vitamin er fra solen. D-vitamin findes også naturligt i nogle få fødevarer. I dette land, er D-vitamin tilsættes til visse fødevarer. Mælk er befæstet med det, som mange morgenmadsprodukter og nogle appelsinsaft. Folk kan også øge deres D-vitamin ved at tage multivitaminer eller D-vitamintilskud.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
Gå udenfor i solen. Nogle læger anbefaler 15 minutters udsættelse for sol uden en solcreme et par gange om ugen. Dette kan øge D-vitamin-niveauer. Desværre, kan for meget sol eksponering også øge risikoen for hudkræft.
Spis fødevarer rige på vitamin D. Disse omfatter fede fisk som laks, tun og makrel.
Check med din læge for at sikre, at du får nok D-vitamin til din alder. Du kan få brug tilskud, hvis du er ældre, mørklødede eller aldrig gå i solen.
Bed om at få dit D-vitamin niveau kontrolleres. Hvis det er lavt, overveje at tage et D-vitamin supplement.
Når du vælger et supplement, kigge efter en, der indeholder "cholecalciferol" (D3-vitamin). Denne form er bedre absorberes end andre former for D-vitamin
Vær sikker på din samlede indtag af D-vitamin fra fødevarer og kosttilskud, ikke overstiger 2.000 internationale enheder pr dag, hvilket er den sikre øvre grænse. For meget D-vitamin kan forårsage kvalme, svaghed, højt calciumindhold i blodet og potentielle nyreproblemer.
D-vitamin kan vise sig at reducere din risiko for brystkræft. Vi kender ikke endnu. Men vi kender andre måder at reducere din risiko for brystkræft. Prøv at:
Opretholde en sund kropsvægt.
Begræns mængden af alkohol, du drikker.
Øvelse. De fleste undersøgelser har vist, at kvinder, der gør mindst en time om dagen på fysisk aktivitet har omkring en 20% nedsat risiko for at udvikle brystkræft.
Få din mammografi. En mammografi er den bedste test på nuværende tidspunkt til tidlig påvisning af brystkræft. En mammografi bør udføres hver et til to år, sammenholdt med en brystundersøgelse.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
Mere forskning skal gøres for at vide, hvor meget D-vitamin-folk har brug for, eller hvis D-vitamin kan hjælpe nogen, der allerede har kræft. Er mangel på D-vitamin virkelig øge din risiko for kræft? Vi kender endnu ikke svarene. Forskerne vil nødt til at se dybere på den rolle D-vitamin spiller i forebyggelse og behandling af kræft. Selvfølgelig fremtidig forskning vil også se på, hvordan D-vitamin kan arbejde for at sænke risikoen for kræft. Ny forskning om vitaminer og kræft kan også føre til udvikling af nye lægemidler til behandling af disse frygtede sygdomme.
