Kender du alle dine kolesterol tal?
En fastende kolesterol test giver dig en lang række foranstaltninger, der tilbyder et kig ind i dit hjerte sundhed. For mange mennesker, evaluere LDL (det "dårlige kolesterol"), HDL (det "gode kolesterol") og triglycerider separat anbefales. Tag et dybere kig på tallene ›
LDL-kolesterol: hvor lavt skal du hen?
På et tidspunkt en "ønskelig" blod niveau af low-density lipoprotein (LDL, det såkaldte "dårlige" kolesterol) var 130 milligram pr deciliter (mg / dl). I dag er oplysninger tyder på den nye "ønskelig"-niveau bør være halvdelen. Dette har læger og resten af os undrende: ? hvor lavt skal vi gå med LDL ›
Optrapning dit HDL spil
Den overraskende sandhed er, at mange mennesker med lav LDL niveauer (det "dårlige" kolesterol) stadig har hjerteanfald og slagtilfælde. Så der er en god smule interesse i at fifle med HDL-niveauer (det "gode" kolesterol). Lær hvorfor et større antal er bedre end en lavere, når det kommer til HDL ›
Sandheden om triglycerider
Triglycerider måles, når du får en kolesterol test. Høje triglycerider øger sandsynligheden for at udvikle hjertesygdom, selv når kolesteroltal er normalt, især hos postmenopausale kvinder. Få historien om sænke triglycerider, de "glemte fedt" ›
Behandling af forhøjet kolesterol
Selv sunde livsstilsændringer er nok for nogle mennesker til at styre kolesterol, andre har brug for kolesterol-sænkende medicin. Læs op på de 5 hovedtyper af kolesterol medicin ›
Gode vaner for livet
- Træn din vej til et sundt hjerte
- Ingen one-size-fits-all kolesterol kost
- Drej højt fedtindhold opskrifter i fedtfattige retter
Øge din "gode" HDL-kolesterol er ikke så nemt som at sænke LDL-kolesterol, men der er en række måder at gøre forbedringer. Hvad skal gøre ved lavt HDL ›
