Ifølge European Heart Association (AHA), sygdomme forårsaget af rygning dræber mere end 440.000 mennesker i Europa hvert år af dette nummer, mere end 135.000 dødsfald er hjerte-kar-relaterede. Selv med antirygekampagner og medicinske ansvarsfraskrivelser på plads, mange mennesker fortsætter med at ryge eller begynde at ryge hvert år. Ifølge den europæiske Cancer Society, 90 procent af nye rygere er børn og teenagere, der i mange tilfælde erstatter de rygere, der holder op eller døde tidligt fra en ryge-relaterede sygdomme.
Rygere ikke kun har øget risiko for lungesygdom, herunder lungekræft og emfysem, men har også øget risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og oral cancer.
Fakta om rygning og teenagere
Overvej de seneste statistikker til rådighed fra Den Europæiske Lung Association:
Hver dag omkring 3.600 børn mellem 12 og 17 år røg deres første cigaret, og en anslået 1.100 af dem vil blive regelmæssige rygere.
Mindst 4,5 millioner unge (i alderen 12 til 17 år) er nuværende rygere.
Blandt 12. gradere, 20 procent røg cigaretter dagligt.
Hvordan rygning påvirker det kardiovaskulære system?
I udgør en sundhedsrisiko på kroppens kardiovaskulære system, rygning:
Årsager umiddelbare og langsigtede stigninger i blodtrykket.
Årsager umiddelbare og langsigtede stigninger i hjertefrekvens.
Reducerer minutvolumen og koronare blodgennemstrømning.
Reducerer mængden af ilt, når kroppens væv.
Ændrer egenskaberne af blodkar og blodlegemer, så kolesterol og andre fedtstoffer at opbygge.
Bidrager til højere blodtryk og øget risiko for dannelse af blodpropper.
Skader blodkar.
Fordobler risikoen for iskæmisk slagtilfælde (nedsat blodgennemstrømning til hjernen).
Stimulerer blodpropper proces.
Desuden er rygning blevet forbundet med depression og psykiske lidelser.
Hvad er risikoen ved passiv rygning?
European Heart Association oplyser, at en anslået 35.052 rygere dør af koronar hjertesygdom hvert år som følge af udsættelse for passiv rygning. Passiv rygning er røg, der udåndes af rygere og røg udsendes fra den brændende ende af en tændt cigaret, cigar eller pibe.
Både direkte og indirekte rygning eksponering udgør betydelige sundhedsmæssige risici for gravide kvinder, spædbørn og småbørn. Børn og spædbørn udsættes for tobaksrøg, er mere tilbøjelige til at opleve øreinfektioner og astma, og er på et højere risiko for vuggedød (SIDS) end børn og spædbørn uden den samme eksponering.
De følgende almindelige symptomer kan være forbundet med udsættelse for passiv rygning. Men den enkelte kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
Irritation i næse hals øjne, og
Hoste
Overdreven slim (slim i luftvejene)
Ubehag i brystet fra lungeirritation
Brystsmerter, hvilket kan indikere hjertesygdom
Symptomerne på passiv rygning eksponering kan ligne andre medicinske sygdomme og problemer. Altid konsultere din teenager læge for en diagnose.
Rygning og hjerte-kar-sygdom
Rygning, foruden højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk, fysisk inaktivitet, fedme og diabetes, topper listen som en primær risikofaktor for hjerte-kar-sygdom. Faktisk har rygning blevet klassificeret som den mest forebygges årsag til for tidlig død i USA.
Betydningen af rygestop
Ifølge European Heart Association, fjerne rygning ikke kun reducerer risikoen for koronar hjertesygdom, men også reducerer risikoen for gentagne hjerteanfald og død ved hjertesygdomme med 50 procent. Forskningen viser også, at rygestop er afgørende i forvaltningen af mange bidragydere til hjerteanfald, herunder åreforkalkning, blodpropper, koronararteriesygdom, og hjerte arytmier.
Betydningen af rygestop
Rygestop er både en psykisk og en fysisk virksomhed. Mentalt, skal du være klar og relativt stress-fri. Fysisk, er du nødt til at forpligte sig til at udøve dagligt og få masser af søvn. En person, der forsøger at holde op, skal overvinde to hindringer: en fysisk afhængighed af nikotin og en vane. Det Europæiske Akademi for Hals-og ørelæge og den europæiske Lung Association tilbyder følgende tips til at hjælpe brugere, rygestop med tobaksvarer:
Tænk over hvorfor du ønsker at holde op.
Pick en stress-fri tid til at holde op.
Bede om støtte og opmuntring fra familie og venner.
Start en daglig øvelse eller aktivitet til at lindre stress og forbedre dit helbred.
Få masser af hvile.
Spis en afbalanceret kost.
Deltag i et rygestop program eller anden support gruppe.
I nogle tilfælde rygere gavn af nikotinsubstitution til at bryde deres rygevaner. Nikotinerstatningsprodukter fortsætte med at give rygere nikotin til at opfylde deres nikotin trang. Men fordelen af nikotinsubstitution er afskaffelsen af tjære og giftige gasser, cigaretter udsender. Gravide eller ammende kvinder og personer med andre medicinske sygdomme bør konsultere deres læge, før du bruger nogen nikotinplastre produkter. Nogle eksempler på nikotinsubstitution produkter omfatter:
Nikotintyggegummi - en over-the-counter tyggegummi, der frigiver små mængder af nikotin til at reducere nikotin-abstinenssymptomer.
Nicotine patch - en over-the-counter plaster påføres overkroppen en gang om dagen, der frigiver en stabil dosis nikotin til at reducere trangen til at ryge.
Nikotin inhalator eller næsespray - en recept nikotinsubstitution produkt, der frigiver nikotin til at reducere abstinenssymptomer (kræver en læges godkendelse, før brug).
Ikke-nikotin mulighed for at stoppe med at ryge: Zyban
Zyban, en non-nikotin alternativ til at hjælpe folk holder op med at ryge, blev godkendt i 1996 af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA). Tilbydes i pilleform til rygere, der ønsker at holde op, Zyban (bupropion HCI), har vist sig at ændre humør sendere i hjernen, der er forbundet med afhængighed. Zyban skal ordineres af en læge og kan ikke være egnet for alle. Kontakt din læge for yderligere oplysninger.
