Det lyder som melodrama: Folk hører dårlige nyheder eller se blod, og den næste ting du ved, de har besvimede.
Men det er en realitet for mange mennesker, der er tilbøjelige til at besvime (kaldet "synkope" af læger). Besvimelse er et tab af bevidsthed, hvilket fører til at falde ned eller har behov for at ligge ned, efterfulgt af spontan helbredelse. Besvimelse i sig selv er ikke et problem, men det kunne være et tegn på et alvorligt sundhedsproblem sygdom. Det er normalt forårsaget af en pludselig nedgang i blodtilførslen til hjernen. Stress, stående for længe, og andre forholdsvis simple årsager kan udløse besvimelse.
Besvimelse er mere almindelig hos ældre. I de unge, besvimelse normalt ikke er til stor bekymring, men nogle gange kan det være forårsaget af noget alvorligt, såsom en hjertelidelse. Andre udløser omfatter:
Svær følelsesmæssig nød
Frygt
Stående i lang tid
Pludselig står op
Hoste meget hårdt
Dehydrering
Stimulanser, såsom koffein
En ældre person, der har en besvimelse episode bør kalde hans / hendes læge. Det er vigtigt at have årsag til besvimelse diagnosticeret.
Alvorlige årsager omfatter:
Kramper
Unormal hjerterytme eller andre hjerteproblemer
Kredsløbsproblemer, der begrænser blodtilførslen til hjernen
Hjerne eller nervesystemet forstyrrelser
Dehydrering
Uanset årsagen, alle besvimelse er resultatet af et pludseligt fald i blodtrykket. Dette forårsager utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen. Generelt er den følelse af svimmelhed kan forekomme før besvimelse, så du har tid til at sidde ned.
Visse medikamenter, herunder nogle for højt blodtryk, hjerteproblemer, og depression kan forårsage besvimelse. Så kan drikke en masse alkohol. I mange tilfælde, blod, der skal vende tilbage til hjertet i stedet puljer i benene, mens stående eller i maven efter et stort måltid. At ubalanceret bloddistribution gør dig mere tilbøjelige til at besvime.
De fleste mennesker, der besvimer ophold "out" et par sekunder til mindre end et minut. Hvis personen er bevidstløs i mere end to eller tre minutter, ringe 911.
Hvordan til at klare
Hvad kan du gøre, hvis du er tilbøjelig til at besvime?
Uddan dig selv om triggers, der kan gøre dig besvime og spørg din læge hvad du kan gøre for at forhindre besvimelse. For eksempel folk tilbøjelige til besvimelse efter et stort måltid til tider bære abdominal bindemidler under måltider og et par timer bagefter at forhindre blodet i at samle i underlivet.
Hvis du har siddet eller ligget ned for en længere periode, ikke komme op pludseligt.
Læger undertiden foreslå fysioterapi og støttestrømper til at holde blod fra pooling i benene, eller træner for at forbedre cirkulation. Leg bevægelse, mens stående, kan hjælpe med at holde blod fra pooling i benene.
Læger kan fortælle folk at have mad eller drikke, der indeholder salt, såsom kiks, saltkringler, eller en sports drink. Salt vil øge blodtrykket, hvilket gør et pludseligt fald mindre sandsynligt. Men tilsat salt er ikke godt for mange mennesker, der har forhøjet blodtryk, så bør du spørge din læge, før du øger dit saltindtag eller tage salttabletter.
Symptomer, der kan forud besvimelse er svedige håndflader, følelse svimmel eller uklar, problemer med at se eller kvalme.
Hvis du føler dig svag:
Sørg for at du er i et sikkert sted, så sæt dig ned med det samme, så du ikke falder og kommer til skade.
Læg dig ned efter at du sikkert har nået en siddende stilling. Prop dine fødder op på nogle puder eller en jakke, så dine fødder er over niveauet for dit hjerte. Dette rejser blodtilførslen til hjertet og til gengæld hjernen - præcis, hvad du har brug for.
Hvis du ikke kan ligge ned, placere dit hoved mellem dine knæ for at øge omsætning til din hjerne.
Drej på din side for at forhindre kvælning, hvis du føler kvalme.
Hvis du gør besvime, blive liggende nede i 10 eller 15 minutter, når du vågner op for at forbedre cirkulation og fremme genvinding. Så får langsomt op. Prøv også at flytte dine ben til at øge blodgennemstrømningen.