Forhøjet blodtryk kan være forbundet med et fald i evnen til at tænke, en undersøgelse antyder. Forskningen anvendte data fra et langtidsstudie af 20.000 mennesker. Alt var over 45 år. Den fandt, at for hver 10-point stigning i det diastoliske blodtryk, odds for at have problemer med at tænke steg 7%. Diastoliske tryk er det nederste tal i en blodtryk læsning. Den måler trykket mens hjertet slapper af mellem beats. Undersøgelsen viste i tidsskriftet Neurology. Healthday News skrev om det 24. august.
Hvad er lægens reaktion?
Forhøjet blodtryk kaldes ofte "den tavse dræber". Omdømmet er velfortjent. Det er "tavse", fordi forhøjet blodtryk (også kaldet hypertension ) forårsager ingen symptomer. Det er dødbringende, fordi at have ubehandlet højt blodtryk øger din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Nu viser en ny undersøgelse tyder på, at højt blodtryk kan forårsage en anden vigtig problemstilling: hukommelsestab.
Undersøgelsen omfattede næsten 20.000 voksne, der var mindst 45 år gammel. Forskerne målte deres blodtryk og gav dem test af evnen til at tænke. Justeres de resultaterne til at redegøre for andre faktorer (såsom alder), der kan påvirke hjernens funktion. De fandt en stærk sammenhæng mellem forhøjet blodtryk og problemer med hukommelse eller tænkning.
Det diastoliske blodtryk læsning syntes at være vigtigst. Det er den nederste række standard blodtryksmåling. Chancerne for nogen, der har problemer med hjernens funktion var 7% højere for hver 10-point stigning i det diastoliske blodtryk.
Denne nye forskning er blandt de mest overbevisende at knytte højt blodtryk med hjernen problemer. Men det betyder ikke besvare nogle vigtige spørgsmål:
Er forebyggelse af forhøjet blodtryk forebygge problemer med hjernefunktion, demens eller andre hjernesygdomme?
Er behandling af forhøjet blodtryk forhindre eller endda reverse hjernefunktionen problemer?
Hvad er den ideelle blodtryk, folk bør tilstræbe at mindske risikoen for sygdom i hjernen?
Hvordan højt blodtryk føre til hukommelsestab eller andre problemer med hjernens funktion?
Vi har endnu ikke svarene på disse spørgsmål. Men vi ved, at højt blodtryk har andre negative sundhedsmæssige effekter. Og det betyder, det er vigtigt at gøre, hvad du kan for at reducere din risiko for at udvikle denne sygdom.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
Du kan foretage ændringer nu at holde dit blodtryk normalt. Denne undersøgelse tyder på (men ikke bevise), at disse trin også kan sænke din risiko for problemer med hukommelse og tænkning i fremtiden.
Sådanne ændringer kan nævnes:
Miste overvægt
Udøver regelmæssigt
Begrænsning af dit saltindtag
Drikke kun en moderat mængde alkohol
Ikke at ryge
Hvis du er vant til at spise fødevarer med en masse salt, begrænse saltindtag lyder måske ikke appetitvækkende. Men når man vænner sig til en lav-salt kost, vil din gamle kost smager meget for salt! Hvis du ikke er sikker på, om din kost er lav i salt, mødes med en ernæringsekspert.
Lær om Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) kostplan. Denne diæt er lavt fedtindhold og rødt kød. Det indeholder masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, fisk, fjerkræ og nødder. Sammen med salt restriktion, er denne diæt vist sig at hjælpe lavere blodtryk. Det kan også bidrage til at forebygge forhøjet blodtryk fra at udvikle sig i første omgang.
Få dit blodtryk kontrolleres jævnligt. Hvis det er højt, og du ikke er i stand til at sænke det med kost og motion, så tal med din læge om medicin, der kan hjælpe. Dette er især vigtigt for dem, der har en høj risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Faktorer, der øger risikoen omfatter rygning eller en familie historie med højt blodtryk.
Hvis du har haft højt blodtryk i fortiden, overveje at købe en enhed til at måle dit blodtryk derhjemme. Disse enheder er blevet mere præcise, nemmere at bruge og mere overkommelige i de senere år. Bring den med dig til din næste læge besøg. Sammenlign dine aflæsninger med dem, der måles af din læge.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
Du kan forvente at høre snart om flere undersøgelser om betydningen af forhøjet blodtryk på sundheden, herunder dens virkninger på hjernens funktion. Det er vigtigt at forstå, hvor højt blodtryk kan mindske hjernens funktion. Denne viden kan give ledetråde i, hvordan hjernen lidelser, såsom Alzheimers sygdom, udvikle sig. Du kan også forvente medicinalfirmaerne til at udvikle nye blodtrykssænkende medicin, der er mere effektive og har færre bivirkninger end de nuværende lægemidler.