Hypertension oversigt

Højt blodtryk forårsager hypertension-en risikofaktor for hjerteanfald og slagtilfælde.

Blodtrykket er den kraft af blodet pumpe gennem arterierne. Hver gang hjertet slår, er tryk, der skabes inde i arterierne.

Blodtrykket er størst, når blodet bevæger sig ud af hjertet ind i arterierne. Når hjertet slapper af mellem beats (og blod ikke bevæger sig ud af hjertet), trykket falder.

Blodtrykket bliver et sundhedsmæssigt problem, når det bliver for højt. Hypertension direkte øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Normalt hypertension har ingen tegn eller symptomer, så det er vigtigt at få det tjekket regelmæssigt af en sundhedspleje udbyder.

Måling af blodtryk

Blodtrykket måles normalt med en blodtryksmanchet og stetoskop af en sygeplejerske eller anden sundhedspleje udbyder. To numre er optaget ved måling af blodtryk. Den øverste række, og systolisk blodtryk, henviser til trykket i arterien, når hjertet kontrakter og pumper blod gennem kroppen. Den nederste række eller diastoliske tryk, henviser til trykket i arterien når hjertet er i hvile og er fyldt med blod. Både det systoliske og det diastoliske tryk registreres som mm Hg (millimeter kviksølv). Denne registrering repræsenterer, hvor høj kviksoejlen rejses af trykket af blodet.

Niveauer af hypertension

The National Heart, Lung, og Blood Institute (NHLBI) har fastlagt to niveauer af hypertension for voksne.

• Trin 1: 140 mm Hg til 159 mm Hg systolisk blodtryk over 90 mm ​​Hg til 99 mm Hg diastolisk tryk.

• Trin 2: 160 mm Hg eller højere systolisk blodtryk over 100 mm Hg eller højere diastolisk tryk.

NHLBI definerer prehypertension som 120 mm Hg til 139 mm Hg systolisk blodtryk over 80 mm Hg til 89 mm Hg diastolisk tryk. NHLBI retningslinjer definerer normalt blodtryk som mindre end 120 mm Hg systolisk tryk over mindre end 80 mm Hg diastolisk tryk.

En enkelt forhøjet måling blodtryk angiver ikke nødvendigvis et problem. En læge vil se flere blodtryksmålinger over flere dage eller uger før diagnosticere hypertension og behandlingens start.

Som hypertension er almindelig i

Næsten en tredjedel af alle mennesker har forhøjet blodtryk, men det er særlig udbredt i:

• Mennesker med diabetes mellitus, gigt, eller nyresygdom

• Afrikansk-folk (især dem, der bor i den sydøstlige Europa)

• Folk i deres tidlige til midterste voksne år, mænd i denne aldersgruppe har højere blodtryk oftere end kvinder i denne aldersgruppe

• Folk i deres midten til senere voksne år, kvinder i denne aldersgruppe har højere blodtryk oftere end mænd i denne aldersgruppe (flere kvinder har forhøjet blodtryk efter overgangsalderen end mænd i samme alder)

• Midaldrende og ældre mennesker - mere end halvdelen af ​​alle mennesker alder 60 og ældre har forhøjet blodtryk

• Mennesker, hvis forældre eller bedsteforældre har / havde hypertension

• Fede mennesker

• Storforbrugere af alkohol

• Kvinder, der tager p-piller

Livsstilsændringer til lavere hypertension

Nogle enkle livsstilsændringer kan hjælpe lavere blodtryk - at vælge fødevarer, der er lavt natrium (salt), lav i kalorier og fedt, og højt indhold af stivelse og fiber, opretholde en sund vægt, eller tabe vægt, hvis overvægt, begrænsning betjener størrelser; øge den fysiske aktivitet, og reducere eller stoppe alkoholforbrug.

Nogle mennesker bliver nødt til at tage den daglige medicin for at kontrollere hypertension. Desuden er det vigtigt for folk med forhøjet blodtryk til at få deres blodtryk kontrolleres regelmæssigt og har tæt kontakt med deres læge.