Koronararteriesygdom vurdering

Jo flere risikofaktorer du har, jo større er din chance for at udvikle CAD. Nogle risikofaktorer, du ikke kan kontrollere. Det er din alder, køn og en familie historie af hjertesygdomme. Andre risikofaktorer, du kan ændre. Disse er rygning, diabetes, overvægt eller fede, højt blodtryk, højt kolesteroltal, og fysisk inaktivitet. De oplysninger, du gav os indikerer, at du har følgende risikofaktorer.

Alder

Efterhånden som du bliver ældre, din risiko for CAD stiger. Hos mænd, risiko øges efter 45 år. Hos kvinder, risiko stiger efter 55 år.

De oplysninger, du gav os betyder det, at du i øjeblikket ikke har nogen signifikante risikofaktorer for koronar hjertesygdom. Men mænd har en lidt højere risiko for hjerteanfald end kvinder. Følgende oplysninger kan hjælpe dig med at undgå koronararteriesygdom i fremtiden.

De oplysninger, du gav os betyder, at du i øjeblikket ikke har nogen væsentlige risikofaktorer for koronararteriesygdom. Følgende oplysninger kan hjælpe dig med at undgå koronararteriesygdom i fremtiden.

Familie historie hjertesygdom

Ifølge European Heart Association, hvis en af ​​dine forældre eller begge har en hjertesygdom, du er mere tilbøjelige til at udvikle det selv. Ud over at din familie historie, kan din etnicitet også betyde, at du har arvet en øget risiko. For eksempel afrikanske folk har mere svært forhøjet blodtryk end kaukasiere og en højere risiko for hjertesygdomme. Hjertesygdomme risiko er også højere blandt mexicanske folk, europæiske indianere, indfødte hawaiianerne og nogle asiatiske folk. Dette er dels fordi disse grupper er mere tilbøjelige til at have fedme og type 2 diabetes.

Højt total kolesterol i blodet

Din højt kolesteroltal gør det mere sandsynligt, at du vil udvikle CAD. Jo højere dit kolesteroltal, jo større er din risiko for CAD. Folk, der har total kolesterol niveauer højere end 200 mg / dl har en øget risiko faktor for CAD. Tal med din læge om, hvordan du sænke dit kolesteroltal. Nogle gange kan du sænke dit kolesterol blot ved at ændre din livsstil. Sommetider kan du også nødt til at tage medicin.

Højt blodtryk

Det er vigtigt at styre din højt blodtryk. Højt blodtryk er farligt, fordi det gør hjertet arbejde for hårdt, National Heart, Lung, og Blood Institute siger. Dette ekstra arbejde kan forårsage hærdning af arterierne. Et blodtryk niveau på 140/90 mmHg mmHg eller højere anses for høj. Hvis dit blodtryk er mellem 120/80 mmHg og 139/89 mmHg, har du prehypertension. Det betyder, at du ikke har forhøjet blodtryk nu, men er tilbøjelige til at udvikle det senere. Begge tal i en blodtryk test er vigtige, men for folk, der er 50 år eller ældre, det første nummer (systolisk tryk) giver den mest præcise diagnose af højt blodtryk. Tal med din læge om, hvordan du sænke dit blodtryk. Nogle gange kan du sænke dit blodtryk blot ved at ændre din livsstil.

Diabetes

Din diabetes gør det meget mere sandsynligt, at du vil udvikle CAD. Selv folk, der omhyggeligt kontrollere deres blodsukker er i større risiko. Risikoen er endnu større for folk, der ikke kontrollerer deres blodsukker. Omkring 68 procent af folk med diabetes dør af en eller anden form for hjertesygdom eller slagtilfælde. Hvis du har diabetes, arbejde med din sundhedspleje udbyder til at holde det under kontrol. Prøv at styre alle andre risikofaktorer, du har.

Rygning

Fordi du ryger, er din risiko for at udvikle CAD er to til fire gange større end for en person, der ikke ryger. Rygning forårsager CAD fordi toksiner i cigaretrøg føre til åreforkalkning. Tal med din læge om, hvordan du stoppe med at ryge.

Overvægt

Din body mass index (BMI) er . Dit BMI giver dig et estimat af dit kropsfedt. Et BMI på 25-29,9 sætter dig i overvægtige kategori, et BMI på 30 eller højere sætter dig i den fede kategori. Din ekstra pounds - især hvis de fleste af dem er omkring din taljen - gøre det mere sandsynligt, at du vil udvikle CAD. Overvægt gør dit hjerte arbejde hårdere og hæver dit blodtryk. Det rejser også din samlede kolesterol og triglycerid, og sænker dit HDL ("god") kolesterol niveauer. Ekstra vægt kan gøre diabetes mere tilbøjelige til at udvikle sig. Mange fede og overvægtige mennesker kan have svært ved at tabe sig. Men ved at miste endnu så få som 10 pounds, kan du sænke dit hjerte risiko for sygdom. Tal med din læge om, hvordan man kan tabe sig.

Fysisk inaktivitet

Din mangel på regelmæssig motion sætter dig i risiko for at udvikle CAD. Regelmæssig, moderat motion hjælper med at kontrollere kolesteroltal og blodtryk. Det hjælper også forebygge type 2-diabetes og fedme. Jo mere energisk din træning, jo større fordele, ifølge European Heart Association. Vær sikker på at tjekke med din sundhedspleje udbyder, før du starter en øvelse program. Din udbyder kan også hjælpe dig med at beslutte hvilken motion der er bedst for dig.