Et af de tidligste symptomer på hjertesvigt er åndenød. Dit hjerte kan ikke fungere godt nok til at pumpe blodet ud af dit hjerte, og det får blodet til at bakke op i blodkarrene, der fører til lungerne. Fluid derefter siver fra dine blodkar i luftsække i dine lunger. Dette gør det vanskeligt for oxygen ind i blodet, der forårsager åndenød.
Du kan opleve åndenød under anstrengelse, såsom når bære dagligvarer, klatring en trappe, eller i hvile - også om natten, når du sover.
Du kan gøre flere ting for at hjælpe dig selv trække vejret lettere:
Spis en sund kost og undgå natrium (salt). Holde din natrium indtag på et minimum er mere end bare ikke at tilføje salt til fødevarer. Mange tilberedte og fastfood allerede har høje mængder af natrium tilsættes, så det er vigtigt at læse den ernæringsmæssige oplysninger om emballage. Da vand og salt tendens til at rejse sammen, begrænse dit natrium indtag vil reducere mængden af væske din krop bevarer. Tal med din læge om de bedste måder for dig at begrænse natrium indtag.
Vær opmærksom på, hvad din krop fortæller dig. Hvis du bliver træt i løbet af en aktivitet, stoppe og hvile. Du kan altid udskyde efterbehandling en opgave, der bærer dig ud.
Sove med flere puder skjules bag dit hoved og skuldre for at gøre det lettere at trække vejret om natten. Hvis du opdager, at du skal bruge mange puder eller flere puder end normalt, for at hjælpe dig med at trække vejret komfortabelt, ringe til din læge med det samme.
Tal med din læge om, hvilket niveau af aktivitet er passende for dig. Din udbyder kan hjælpe dig med at måle, hvad du kan og ikke kan gøre.
Arbejd med din sundhedspleje udbyder til at udvikle en aerob øvelse program, så motion hver dag. Det vil styrke både dit hjerte og lunger, og medvirke til at reducere mængden af væske, der siver ned i lungerne.
Åndenød kan være et alvorligt problem. Hvis du bemærker en pludselig forværring eller du føler forpustet mens resten, når du aldrig har før, ringe til din sundhedspleje udbyder eller søge lægehjælp omgående.