Anæmi betyder, at antallet og kvaliteten af de røde blodlegemer er lavere end normalt. Det kan være forårsaget af mange ting, der forhindrer kroppen i at kunne gøre nok røde blodlegemer, såsom:
Anticancer behandling (kemoterapi og strålebehandling)
Ikke at have nok af kroppens byggesten (såsom jern, vitamin B12 eller folat)
Kræften selv (anæmi af kronisk sygdom).
Det kan også være forårsaget af blodtab (som under kirurgi), eller hvis kroppen nedbryder også mange røde blodlegemer (kaldet hæmolyse). Uanset hvad årsagen er, din krop har brug for røde blodlegemer, fordi de bærer ilt i hele kroppen. Røde blodlegemer også tage væk affaldsprodukt kuldioxid fra kroppens celler. Hvis du ikke har nok røde blodlegemer, eller de ikke arbejde lige højre, vil du have symptomer på for lidt ilt i kroppen. Hyppige blodprøver vil blive gjort for at måle din hæmoglobin og hæmatokrit under behandlingen (disse tal vil være lav, hvis du har anæmi). Symptomerne forværres som hæmoglobin i blodet bliver lavere. Symptomerne kan omfatte:
Øget hjerterytme (kaldet takykardi)
Uregelmæssig hjerterytme
Følelse træt en masse (kaldet træthed )
Har du problemer med at sove
Svimmelhed eller besvimelse
Øget vejrtrækning
Svaghed
Bleg hud og læber (kaldet bleghed)
Høre din hjerterytme
Læringsbehov
Det er meget vigtigt for dig at kende årsagen til anæmi, tegn og symptomer at se til, mulige behandlingsmuligheder, og hvordan man kan passe på dig selv, hvis du er anæmisk. Det er også vigtigt for dig at vide, hvem og hvornår man skal ringe til, hvis du har spørgsmål eller problemer. Nogle mennesker ønsker at vide, hvad deres hæmoglobinniveau er, og til at følge under behandlingen.
Forebyggelse
Afhængig dens årsag, undertiden blodmangel kan stoppes, før den starter.
Sommetider forventes anæmi, såsom visse kemoterapi eller strålebehandling behandlinger. I dette tilfælde kan din læge beslutte at give dig medicin erythropoietin til at hjælpe din krop med at producere flere røde blodlegemer. Dette kan sænke chancen for, at du vil blive anæmisk eller har brug for at få blodtransfusioner. Disse optagelser er ikke rigtige for alle.
Det er vigtigt at have nok jern i din krop til at gøre røde blodlegemer. Så sørg for at du spiser nok fødevarer, der indeholder jern, såsom grønne bladgrøntsager, lever, nødder, æggeblommer, hele korn, skaldyr, abrikoser, ferskner og melasse.
Anæmi, der er relateret til ikke at have nok folinsyre i dit blod kan fastsættes ved at tage folinsyre piller og spise fødevarer med højt i folinsyre, ligesom grønne bladgrøntsager, fisk, havregryn, oksekød lever, hvedeklid, jordnøddesmør, og bananer.
Sommetider kirurgi til maven (som total gastrektomi) eller dårlige spisevaner kan gøre din vitamin B12-niveau lavt, og dette medfører anæmi. Dette kan korrigeres, og derefter forebygges ved at tage vitamin B 12 skud.
Ledelse
Anæmi kan behandles på mange måder. Der er også ting, du kan gøre for at gøre problemerne med anæmi mindre, så du føler dig bedre. Din sygeplejerske eller læge vil fortælle dig, hvilke behandlinger der er rigtige for dig.
Behandling af anæmi (afhængigt årsag):
Transfusion af røde blodlegemer
Erythropoietin shots
Jern-piller
Vitamin B 12 skud
Folat piller
Ting du kan gøre:
Pace dine aktiviteter, så du alternative hvile og aktivitet perioder.
Begræns dine aktiviteter til dem, der er vigtigst for dig.
Prøv lettere eller kortere versioner af de aktiviteter, du normalt nyder.
Bede om hjælp fra familie eller venner til at gøre store opgaver som madindkøb, madlavning, eller husarbejde.
Spis godt. Sørg for at du har små, hyppige måltider af fødevarer med protein og kalorier for at give dig energi i løbet af dagen.
Spis fødevarer med højt jern og folinsyre at hjælpe med at korrigere lavt blodet.
Begræns koffein og alkohol.
Tag korte gåture eller gøre lys motion, hvis det er muligt.
Overvej aktiviteter såsom meditation, bøn, yoga, guidede billedsprog, eller visualisering.
Prøv at få nok søvn om natten, og tage lur i løbet af dagen til at håndtere træthed.
Deltag i en støttegruppe. Din læge eller sygeplejerske kan være i stand til at hjælpe dig med at finde en i dit område.
Tal med din læge eller sygeplejerske om måder at spare energi og reducere træthed.
Indberette eventuelle ændringer i din energi niveau til din læge.
Hvis din læge giver dig erythropoietin eller vitamin B 12, kan du være i stand til at lære at give dig selv injektioner.
Hvis din læge giver dig jern-piller, tage dem mellem måltiderne og med en saft, der indeholder vitamin C.
Opfølgning
Det er meget vigtigt, at du forstår om anæmi, og hvordan man tager vare på dig selv. Hvis du ikke forstår nogen del af denne handout, sørg for at spørge din læge eller sygeplejerske. Vide, hvordan du ringe til din læge eller sygeplejerske, hvis du har et problem eller spørgsmål. Vide, hvornår din næste aftale er, og altid gå til dine aftaler.